防口呼吸“閉嘴神器”真的有用嗎？
口呼吸會讓人“變醜”？
“閉嘴神器”真的有用嗎？
目前，市面上有各種各樣的
“口呼吸矯正貼”銷售
號稱可以“止鼾防乾燥”
“矯正張口呼吸”
“改善睡眠質量”
但是這些“閉嘴神器”
真的管用嗎？
今天，“益生軍”邀請
解放軍總醫院第六醫學中心
耳鼻咽喉頭頸外科醫學部
咽喉嗓音外科李進讓主任
來答疑解惑
什麼是口呼吸
口呼吸是指通過口腔進行呼吸。正常情況下，呼吸通過鼻腔進行，鼻呼吸時嘴唇閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐着上顎，這是正確的呼吸姿勢。鼻腔不通暢時，需要通過口腔替代鼻腔進行呼吸，這就是口呼吸。
口呼吸的危害
01
╱ 口腔及頜面部功能紊亂 ╱
口呼吸會危害鼻腔、口腔、上下頜骨及頜面部肌羣多種功能，造成口腔及頜面部功能紊亂及頜面部形態異常
02
╱ 誘發呼吸道疾病 ╱
口呼吸時空氣未經鼻腔濾過直接由口腔吸入，容易引起上呼吸道感染、口腔及牙齦黏膜乾燥發炎
03
╱ 影響發音和咬字 ╱
長時間張嘴呼吸會使人體內的水分大量丟失，還可能因為空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變，嚴重時會影響孩子從小的發音，造成咬字不清、講話不連貫
“閉嘴神器”真的有用嗎？
這種情況下使用
危險危險危險！
如果患有鼻炎、腺樣體肥大、鼻息肉、扁桃體肥大等疾病，導致鼻腔阻塞，只能用口呼吸替代鼻呼吸，這種情況下使用“閉嘴神器”是很危險的，嚴重者容易引起窒息
這種情況下使用
有用，但作用不大
如果並無鼻腔疾患，只是習慣性使用口呼吸，這種患者可以用上止鼾貼，可能起到一定的矯正作用
口呼吸如何治療？
先
放
結
論
找醫生！
耳鼻喉科就診
藥物控制
有鼻炎的患者，平時要進行藥物控制
手術
腺樣體肥大、扁桃體肥大明顯時，需要手術切除
氣道正壓通氣治療
如果鼻腔咽腔沒有明顯狹窄的，建議經鼻持續氣道正壓通氣治療
口腔科就診
正畸
對已經形成的錯頜畸形進行矯治
肌肉功能訓練
通過肌肉功能的訓練，最大程度恢復正常的口周肌羣活動，改正張口呼吸的不良習慣
中國軍網微信（zgjw_81）出品
作者：楊曉霖 羅學文
編輯：楊曉霖