防口呼吸“闭嘴神器”真的有用吗？
口呼吸会让人“变丑”？
“闭嘴神器”真的有用吗？
目前，市面上有各种各样的
“口呼吸矫正贴”销售
号称可以“止鼾防干燥”
“矫正张口呼吸”
“改善睡眠质量”
但是这些“闭嘴神器”
真的管用吗？
今天，“益生军”邀请
解放军总医院第六医学中心
耳鼻咽喉头颈外科医学部
咽喉嗓音外科李进让主任
来答疑解惑
什么是口呼吸
口呼吸是指通过口腔进行呼吸。正常情况下，呼吸通过鼻腔进行，鼻呼吸时嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，这是正确的呼吸姿势。鼻腔不通畅时，需要通过口腔替代鼻腔进行呼吸，这就是口呼吸。
口呼吸的危害
01
╱ 口腔及颌面部功能紊乱 ╱
口呼吸会危害鼻腔、口腔、上下颌骨及颌面部肌群多种功能，造成口腔及颌面部功能紊乱及颌面部形态异常
02
╱ 诱发呼吸道疾病 ╱
口呼吸时空气未经鼻腔滤过直接由口腔吸入，容易引起上呼吸道感染、口腔及牙龈黏膜干燥发炎
03
╱ 影响发音和咬字 ╱
长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失，还可能因为空气的直接刺激，引起牙龈和黏膜甚至呼吸道病变，严重时会影响孩子从小的发音，造成咬字不清、讲话不连贯
“闭嘴神器”真的有用吗？
这种情况下使用
危险危险危险！
如果患有鼻炎、腺样体肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等疾病，导致鼻腔阻塞，只能用口呼吸替代鼻呼吸，这种情况下使用“闭嘴神器”是很危险的，严重者容易引起窒息
这种情况下使用
有用，但作用不大
如果并无鼻腔疾患，只是习惯性使用口呼吸，这种患者可以用上止鼾贴，可能起到一定的矫正作用
口呼吸如何治疗？
先
放
结
论
找医生！
耳鼻喉科就诊
药物控制
有鼻炎的患者，平时要进行药物控制
手术
腺样体肥大、扁桃体肥大明显时，需要手术切除
气道正压通气治疗
如果鼻腔咽腔没有明显狭窄的，建议经鼻持续气道正压通气治疗
口腔科就诊
正畸
对已经形成的错颌畸形进行矫治
肌肉功能训练
通过肌肉功能的训练，最大程度恢复正常的口周肌群活动，改正张口呼吸的不良习惯
中国军网微信（zgjw_81）出品
作者：杨晓霖 罗学文
编辑：杨晓霖