不同體質人羣吃什麼水果好?水果寒性熱性温性一覽表!

水果非常受歡迎，因為它既美味又營養。但是，水果也具有冷，暖和温和的性質。在什麼季節吃什麼樣的水果，才能適應個體體質，起到健康的“神奇作用”。

水果和特定人羣

業內人士指出，不同的水果含有不同的營養成分，適合不同職業的人們。水果和特定人羣之間有什麼關係？

柿子適合疲憊的體力勞動者和駕駛員。在大多數情況下，由於缺血，身體會感到疲倦。柿子含有大量的鐵，可以刺激血紅蛋白的產生。柿子還可以幫助經常吸入廢氣以排出毒素的駕駛員。

菠蘿適合運動員。菠蘿可以減輕炎症和腫脹，改善血液循環，促進肌腱炎症和創傷的恢復。

香蕉適合服務行業從業者。香蕉可以緩解緊張感，提高工作效率並減少疲勞。多吃香蕉，可以讓服務業從業者保持愉快的心情。

梨適合用於計算機辦公室。梨富含維生素A，e和B2，長時間處於工作狀態對眼睛有益。

芒果適合白領女性。芒果富含胡蘿蔔素和獨特的酶，可以使皮膚富有彈性並延緩皺紋的產生。最適合熱愛美麗的年輕女性。

奇異果適合老年人和兒童。因為它的維生素含量是橙色的兩倍，所以多吃獼猴桃可以提高免疫力並避免感染。

水果取決於氣質

從傳統醫學的角度來看，水果的氣質可以分為三類：涼爽類主要包括橙，橙，菱角，香蕉，柿子，西瓜等；暖熱類主要包括橙，棗，栗子，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，石榴，菠蘿等。贛平的類別包括李子，椰子，山楂，蘋果等。通常來説，冬季吃暖和的水果，夏季吃冷的水果，而贛平的水果適合所有季節。在春季和夏季之交，具有促進體液，緩解口渴，潤燥嗓子和去除乾燥的功能的水果是人體補充能量的最佳選擇。但是在春季和夏季，大多數受歡迎的水果都是冷的，因此並不適合所有人。

梨具有促進體液止渴，化痰清火，潤肺潤燥的功能。適用於肺熱，咳嗽，喉嚨痛，大便乾燥，高血壓，肝炎和肝硬化的患者。但是，患有梨冷，脾胃虛弱，消化不良和產後血虛的人不適合食用。

香蕉既甜又涼，口味略澀，具有清熱解渴，清胃涼血，潤腸通便，降血壓，利尿的作用。對於口渴，便秘等陰虛者，小腸乾燥，血熱和氣滯是很健康的食物。但是，它不適合脾胃虛弱和陽氣不足的人食用，否則會導致火勢更加旺盛。

脾胃虛弱的人不宜多吃蘋果。蘋果具有滋補心氣，促進體液止渴，健脾胃的功能。蘋果富含營養。單寧和有機酸具有收斂作用，果膠和纖維吸收細菌和毒素，因此可以止瀉。纖維可以促進排泄，有機酸可以刺激腸道，並可以排便。所含的鉀元素可與體內過量的鈉元素結合，有利於預防和治療高血壓。但是，脾胃虛弱的人不應多吃蘋果。

奇異果具有解熱和止渴作用。它富含糖，維生素C和其他營養物質，尤其是維生素C的含量遠高於梨和蘋果。但是，脾胃虛弱的人不應該多吃。

西瓜是夏天的寶藏，涼爽而甜美。西瓜具有清熱消煩，解渴消暑，拓寬中下氣虛，治喉阻塞，利尿，治痢疾，解酒的功能。但一次不要服用過多，否則會引起消化不良或腹瀉。