聰明女性都愛吃3種食物，排毒清腸，養護卵巢，有益健康
1.桃子
桃子其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的美容、抗衰老作用，能增加皮膚彈性，還能為人體皮膚補充豐富的營養，能滋養細嫩肌膚。可以加快身體內毒素代謝，能排毒清腸，膚質也會明顯提高。能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化，還能清理體內毒素。
2.鵪鶉蛋
鵪鶉蛋裏面的營養價值絕對要比雞蛋高很多，而且還有補氣血的一種好作用。可以讓我們的皮膚越來越滋潤，而且他對於那些貧血或者是營養不良的女孩子來説，可以排毒清腸，養護卵巢，延緩身體衰老，它美容養顏的功效也是特別特別強悍的，女孩子多吃一點的話，絕對可以看到非常明顯的效果。
3.金針菇
金針菇是一種美味食品，又是較好的保健食品，含有18種氨基酸，能夠補充身體所需營養及能力，含鋅量也較高，有助於提高記憶力，增強抵抗力。還含有豐富的膳食纖維，同時還能幫助鎖住水分，有效的潤腸通便，且金針菇膳食纖維含量豐富，非常適合減肥人羣長期食用。