不要小瞧腎結石，這4大危害很嚴重，生活中要小心預防

腎結石是泌尿系統最為常見的疾病，在青壯年身上比較多發。腎結石之所以出現，和飲食不規律、尿路感染、藥物等因素有關。很多人都不注重腎結石這個疾病，檢查出腎結石不去處理，覺得自己並不嚴重。這種想法是錯誤的，腎結石有很多危害，放任不管是不可以的。

腎結石有哪些危害？

1、影響腎功能

腎結石如果不能得到及時有效的治療，會影響到排尿，尿液瀦留在腎盂內，就容易引起腎積水。而且有的腎結石還會影響腎臟血液流通，會讓腎臟萎縮變小，如果特別嚴重還會失去腎功能，導致非常嚴重的後果。

2、導致腎臟纖維化

如果腎臟內長期有結石不去治療，就會引起腎臟纖維化。腎臟纖維化是一種病理生理改變，是腎臟功能由健康到喪失的一個漸進的過程。腎臟纖維化是很嚴重的一個問題，有可能會讓人們喪失腎功能，而且很難治癒，發展到尿毒症的可能性也很大。

3、出現局部的損傷

不管腎結石是大還是小，都會讓腎臟受到局部的損傷。如果一直不處理，這種損傷就會一直存在，就有可能讓腎盂和腎盞上皮細胞脱落，造成一些嚴重的後果。

4、影響日常生活

腎結石並不是一點症狀也沒有的想法，它會導致疼痛症狀的出現。有可能會引起脹痛、鈍痛、絞痛等不同的痛感類型，特別影響正常的工作和生活，給患者帶來很大的痛苦。

腎結石應該怎樣預防？

1、勤喝水

在生活中多喝一些水能夠預防腎結石，主要是水分能夠稀釋尿液，這樣就不會產生高濃度的鹽分和礦物質，就不會積聚成結石。不要讓自己處於缺水的狀態，要時不時地補充水分，最好能夠養成喝水的習慣。

2、不要久坐

長時間保持一個姿勢不動，也會引起腎結石的出現。所以對於一些經常久坐或者久站的人來説，要積極的預防腎結石的發生。要多活動活動，積極的參加體育鍛煉，防止礦物質和鹽類的積聚，減少腎結石的發生。

3、不要攝入太多的鹽

想要預防腎結石，在日常飲食當中要限制鹽分的攝入，選擇低鹽飲食的飲食方式。如果吃太多鹽會讓水分滯留，甚至會出現脱水的問題。除了控制食鹽的攝入以外，還要少吃一些高鹽的食物，包括一些熟食、罐頭、肉醬等等。

4、不要經常喝酒或者喝咖啡

生活中不要喝太多酒，酒精會引起脱水。也不要喝太多咖啡，咖啡也容易引起脱水。脱水是會增加得腎結石風險的，想要預防腎結石，除了多喝水以外，還要少喝這些會導致脱水的飲品。

腎結石是一種比較常見的疾病，不能不把它當回事，要積極有效的處理。如果放任腎結石自由發展，就會出現以上這4種危害，會損傷腎臟健康，影響日常生活。預防腎結石要從生活入手，注意一些點滴小事，不能等到腎結石到來了再處理。

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