女性養生，推薦常吃3種食物，疏通血管，淨化血液，氣色好
胡蘿蔔生吃很好吃，很甜很脆。胡蘿蔔營養價值很高，對身體大有裨益。而且裏面含有維生素和胡蘿蔔素，對眼睛很有幫助。所以，平時就應該多吃胡蘿蔔，尤其是小朋友。
油桃有養陰生津的作用，特別是適合那一些臉色不是很好，身子也比較虛弱的人，可以選擇吃一些油桃。因為油桃含有不少的鐵元素，能夠補血益氣，延緩衰老。除此之外，它含有不好的維生素C，可以補充身體所需要的元素，營養價值真的是很高哦。
洋葱可以説是物美價廉，它不僅營養豐富，也有不少功效，洋葱中含有豐富硒元素、槲皮素等成分，它們有抗氧化成分，能延緩組織衰老，提高免疫力。