作者：白洛妍
人在上海，已經家裏蹲快兩個星期了，悶在家裏，足不出户，居家辦公。
宅在家裏，工作、休息，忙着一日三餐，健身運動都減少了。為了緩解疲勞，增強抵抗力，拿出之前買的泡腳粉，開啓居家自助足浴spa。
泡腳不僅舒服，還好處多多：
1.泡腳可以改善局部血液循環，讓人覺得很温暖。
2.泡腳的時候，人非常舒服，身心得到放鬆，起到緩解壓力的作用。晚上泡腳，還能釋放疲勞，有助於睡眠。
3.泡腳可以保持個人乾淨衞生，讓人心情愉悦。
所以，還糾結什麼，居家泡腳，不是再方便不過了嘛！
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這是我之前買的萬邦漢方的足浴包。價格不貴，15.9元到手四袋，有120包。一大家人可以享受足浴很長時間呢！比起去大桶大足浴，一次188元起，真實惠啊……
看一下產品的外包裝，我選的是老薑足浴粉。外包裝很有特色，神仙在泡腳，設計還突出產品“草本”特質。
包裝上有一組對聯，非常的有意思。
上聯：漢方泡腳爽上天
下聯：人生快活似神仙
那麼，用起來真實體驗是什麼樣子的呢？
看一下老薑足浴包的主要成分：老薑粉、艾草粉、苦蔘粉、礦鹽類。老薑暖人心，也可以暖腳心。之前已經泡過很多次了，確實很舒服。
每袋裏面是這樣的小包裝，共30包。每天一包，可以用一個月。小包裝裏面是細細的粉末狀，遠遠就能聞到生薑的味道。
接着，泡一下使用看看吧。
包裝上説明是每次放2-3包，用沸水1-2公斤浸泡攪拌，等待5-10分鐘，再加入温水，温度適宜後即可泡腳。
我直接接的是燃氣熱水器的熱水，温度差不多是50左右。然後，就放了一包泡腳粉。或許，用沸水浸泡攪拌，可以激發出足浴包的藥性，起到更好的作用？有耐心的人，可以嘗試一下。
足浴包泡在水裏，細細的粉末很快就能溶解一部分，但不會全部溶解。那個足浴包裏，還是殘留不少東西的。盆裏的水變成淡淡的褐色，已經被足浴包侵蝕了……試一下水温，差不多就可以放腳了……
看一下旗艦店的廣告圖，確實湯色更加濃郁，看起來用量十足。對比下來，我放的足浴包少一點，看起來就有些清淡。
泡了大概二十幾分鍾，等水温有些涼了，就收腳了。整體感覺，確實舒服。整個人很放鬆，很暖和，很愜意。
加了老薑足浴粉，感覺更温暖了，從腳心暖到心裏。不過也不知道是不是心理作用。不管怎麼説，心情舒暢，精神放鬆，這就夠了。
泡腳貴在堅持。足浴一時爽，一直足浴一直爽。每天忙忙碌碌地工作生活，晚上泡泡腳，享受片刻的温暖，讓緊繃的精神得到休息，是對自我的慰籍。
不過，泡腳時要注意以下幾點：
1.水温不要太燙。最佳水温是40-45左右。
2.泡腳時間也不要過長。控制在20-35分鐘左右就差不多了。
3.飯前飯後20分鐘，不建議泡腳。可以晚飯後過一段時間再泡。
4.腳上有凍傷、深度裂傷潰爛，不建議泡腳。