從孩子落地的那一刻起,就需要飲用母乳或者奶粉,等到他們長大一些之後,便會喝酸奶,純牛奶等奶製品。
總之在孩子的成長過程中,牛奶似乎是不可或缺的,能夠為孩子的健康保駕護航。
但並不是每一個孩子都願意喝牛奶,比如小李就經常為自己的孩子不喝牛奶而犯愁。
但是她並沒有因此放棄,而是到處請教有經驗的寶媽,或者自己在網上查閲資料,在嘗試了不同種牛奶之後,孩子終於願意接受其中的一款牛奶了。
和小李相同的是,小王的孩子也不愛喝牛奶,但她並沒有像小李那樣,對孩子喝牛奶有着一定的執着。
隨着孩子年齡的增長,小王覺得牛奶未必是孩子不可或缺的食物,因為它裏面所藴含的營養成分,通過其他飲食也能夠得以滿足。
小李和小王是同事,兩人的孩子又差不多大,起初兩個孩子還看不出有什麼差別,但是日子久了之後,兩個孩子之間的差異就變得越來越明顯。
天天喝牛奶和不喝牛奶的孩子,到底會存在哪些差異?
1、身高差異
孩子的成長離不開鈣,尤其是骨骼的發育,更是和他們攝入的鈣含量息息相關。
而骨骼的增長又能促進孩子個頭的增加,所以我們能夠明顯看出,孩子體內是否缺鈣,將直接導致他們有什麼樣的身高。
經常喝牛奶的孩子,因為體內攝入了足夠的鈣元素,自然有利於他們個頭的增長。
相反那些從不喝牛奶的孩子,雖然也許會以其他的方式補充鈣,但整體來説,他們的個頭都不會太高。
2、睡眠差異
牛奶有安神的作用,在睡前喝上一杯牛奶,能夠很大幅度地提高人們的睡眠質量。
所以喝牛奶的孩子,睡眠時間和質量往往都有所保證,和那些不喝奶的孩子相比,他們的睡眠當然會更好。
睡眠充足自然也就意味着精力充沛,當孩子能夠以飽滿的熱情投入到學習之中的時候,學習成績理應會有所提高。而那些睡眠不足的孩子,上課就會分心開小差,成績自然也會落後。
3、體質差異
牛奶裏除了含有鈣之外,還含有極為豐富的蛋白質。
而蛋白質又能夠提高人們的免疫力,尤其是對於體質本就比成人弱的孩子而言,足夠蛋白質的攝入是非常必要的,能夠讓他們的體質更好,身體更健康。
所以喝牛奶的孩子相對來説生病的幾率會比較少,而那些不喝牛奶的孩子,因為自身體質較弱,抵抗力較差,自然會導致隔三差五的就會生病,父母照顧起來也會更操心。
孩子喝牛奶應該注意哪些?
1、不要選用牛奶飲品
現在市面上有很多飲料都打着牛奶的旗號,想要達到混淆視聽的目的。
但牛奶和牛奶飲品有着明顯的區別,牛奶裏的成分都是純天然的,對孩子身體有益的,但是牛奶飲品裏卻會有一些添加劑,所以它們的口感才會更好,也會更受孩子歡迎。
但從健康營養角度來看,牛奶飲品顯然不是父母的選擇。
2、不宜飲用過量
有的父母覺得牛奶對孩子的身體好,就會一天讓孩子喝三次甚至更多的牛奶。
但其實這樣的做法是錯誤的,因為孩子的吸收能力只有那麼多,當過多的牛奶攝入體內時,他們自然會出現難以消化的情況,尤其是對於脾胃虛弱者的孩子更是如此。
3、不要空腹喝牛奶
如果孩子是早上剛剛起牀,那麼父母就不要急於給他們喝牛奶,因為此時他們的胃部幾乎處於空空如也的狀態,這個時候喝牛奶會導致體內消化系統的營養吸收能力下降。
同時孩子在喝牛奶時,還要儘可能的和一些固體食物搭配,以方便牛奶被更好的吸收。