剛診斷出糖尿病，該怎麼吃?糖尿病是危害比較嚴重的，讓患者承受了不小的負擔，想要規避疾病危害，大家一定要正確的治療疾病，並且積極諮詢相關紅鑽價的建議，那麼糖尿病患者該吃些什麼呢?下面就給大家詳細介紹 一下。
碳水化合物要控制份量。米飯、麪食等都可以吃，但每頓不能吃太多。根據你的體重，建議每日總熱量 2 000 大卡。
每餐營養搭配：蛋白質(魚肉禽蛋類)25%，澱粉類主食40%，其餘為蔬菜類。澱粉類，粗糧比細糧好，推薦紅薯。
每餐進食順序：先吃蛋白質和蔬菜類，最後再吃主食。這樣，同樣份量的主食引起的血糖波動會比較小。
不要吃蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜食，也不要喝含糖的飲料、果汁等。
水果可以吃，但含糖量很高的一定不能多吃，比如西瓜、哈密瓜等，否則容易引起血糖升高。推薦黃瓜和西紅柿，營養豐富但含糖量很低，很適合糖尿病患者。
另外，鍛鍊也有助於血糖控制。不一定要激烈運動，快走、慢跑、打球、游泳都可以。採用自己喜歡的方式就好，循序漸進。
剛診斷出糖尿病，該怎麼吃?糖尿病帶來的危害及其嚴重，讓患者承受了不小的負擔，想要規避疾病危害，大家還應該積極諮詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法和調養方法。