女性常吃此菜，黑眼圈沒有了，皺紋消失了，小肚腩不見了
?包菜又叫做捲心菜，包菜含有維生素C，β-胡蘿蔔素，維生素E的含量比較高，新鮮的包菜菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，如果喉嚨痛的時候，不妨用包菜榨汁喝，能夠緩解咽喉腫痛。
除此之外，包菜還是女性的美容菜，經常吃包菜能夠淡化黑眼圈，提高睡眠質量。
健康搭配：
包菜+雞蛋在一起食用，就是女性最好的美容菜，每天吃一點，包菜炒雞蛋，失眠好了，色斑皺紋都淡了。還清除體內的毒素、垃圾等有害的物質，能夠使人具有飽腹感，減少食物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用，能夠更好的保護身體的健康。
包菜+雞蛋在一起食用，就是女性最好的美容菜，每天吃一點，包菜炒雞蛋，失眠好了，色斑皺紋都淡了。還清除體內的毒素、垃圾等有害的物質，能夠使人具有飽腹感，減少食物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用，能夠更好的保護身體的健康。你喜歡吃嗎？