此果渾身都是寶,孩子常吃保護牙齒遠離近視,再貴也要捨得
此果渾身都是寶,孩子常吃保護牙齒遠離近視,再貴也要捨得
如今越來越多的人重視養生這個話題,而食療食補也逐步得到人們的青睞。除了日常主食,果蔬外,水果的養生效果也格外受關注,都知道水果營養物質豐富,含有多種維生素以及人體急需的多種營養成分,而且水果最易被人體消化和吸收。隨着物流業和冷鏈技術的發達,水果也突破了地域性和保鮮性這兩大難題,一年四季都有各種各樣的新鮮水果上市。然而每種水果的營養價值和功效以及針對的受眾人羣都不一樣,今天橙醫生就跟大家聊一聊,特別適合孩子食用的水果,它可是渾身都是寶,孩子經常吃不僅保護牙齒更能遠離近視,家長再貴也要捨得買給孩子。
這種水果就是白玉櫻桃,説起白玉櫻桃,大家可能聽過,見過和吃過的比較少,它的外表晶瑩剔透、潔白如玉,所以也被命名為白玉櫻桃,它的營養價值比普通櫻桃的營養價值更高,味道甘甜可口,肉多汁甜,常吃還有養生功效。白玉櫻桃中含有豐富的維生素C和維生素A,這些營養元素都是維持人體正常機能的重要物質,能夠幫助我們促進身體的新陳代謝,還能夠提高身體器官的各個功能,對人體健康有着很大的好處。
白玉櫻桃中含有天然多糖和微量元素磷和鐵,能夠提高人體的造血功能,對於貧血和人體免疫力低下都有很好的緩解作用,另外還能祛風除濕。女性常吃還可加快皮膚的新陳代謝,抑制黑色素的形成,有助於淡化色斑,既能起到美容養顏的作用,還能夠美白嫩膚顯年輕。
孩子吃能有效緩解孩子的眼部疲勞,讓眼睛放鬆,降低增加度數的幾率,提高免疫力和保護視力,有利孩子的身體發育。白玉櫻桃含有的纖維素含量也比較高,能夠幫助清理口腔內的細菌,減少口腔疾病,也能幫助孩子去除體內積食,有助於消化。
可以説白玉櫻桃的口感以及養生療效,甚至是外形都遠勝於普通櫻桃,晶瑩剔透,似珍珠般的璀璨。外貌特徵也極易受到孩子們的喜歡。各位家長不妨多多給孩子食用,養生效果看得見。養生在路上,我們結伴同行,每天學習一些養生小知識,讓我們的身體更健康。