在家長的眼中，孩子是生命中不可缺少的一部分，所有的家人們都想把最好的留給孩子。再苦不能苦了孩子！讓孩子多吃這4種食物，補腦長個更健康。
1、菠菜
菠菜中含有豐富的營養成分和纖維素，以及胡蘿蔔素，並且其中含有少量的礦物質成分。小孩子正處在快速生長髮育的階段，如果身體不能夠得到充分的吸收，營養物質會在孩子體內進行堆積，導致大量的營養不能夠被孩子及時吸收。如果用菠菜輔助調理，能夠儘可能讓腸胃大量的吸收營養物質，孩子的身高就會越長越快。
2、大頭魚
家長們想要給孩子們補腦的話，那麼大頭魚就是一個比較好的選擇。大頭魚當中所含有的健腦和保護神經系統的物質是非常多的，而且還富含非常多的磷酸酯，磷酸脂能夠有效的促進大腦的發育情況。
3、南瓜
南瓜是一種非常廉價普通的家庭食材，大家應該都不陌生，南瓜口感香甜，是胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量比綠色蔬菜還要高，而且含有的鋅鉀和纖維素也非常的高，對提高孩子的記憶力有很大的幫助。
4、雞蛋
雞蛋的營養是很豐富的，不僅含有優質的蛋白，而且蛋黃中富含膽鹼，可提高孩子記憶力。此外雞蛋中所含的組氨酸、卵磷脂和腦磷脂，對孩子大腦和神經系統的發育都很重要。