兒童身高體重標準表，身材矮小的孩子，抓住猛漲期還有可能躥一躥！

寶寶出生的時候大多數都是50公分，也有49公分的，這都不重要，隨着寶寶慢慢長大，身高體重也慢慢變化，在不同的年齡段有不同的標準，家長要多關注孩子的成長節點，關注孩子的身高體重，及時發現問題。媽媽抓住猛漲期，孩子成功“翻身”迎迎從小個子矮小，一直是班級中最矮的那個女孩，總是坐在第一排，起初媽媽也沒有在意，一直到孩子13歲的時候，偶然的一次機會聽一個朋友説，孩子的身高其實不只是受到遺傳因素的影響，有的時候一些外在因素可以刺激孩子長高。

迎迎的媽媽本來以為迎迎是隨了爸爸，本身就長不高，聽這位朋友一説，來了興致，那位朋友跟她詳細敍説了幾點。迎迎的媽媽覺得“死馬當活馬醫”，就最後努把力，有效果是好事，沒有效果就認了。從那一天開始迎迎媽媽非常注重迎迎的飲食營養搭配，且讓迎迎堅持每天早上一袋牛奶，晚上一袋牛奶，迎迎下學之後，還帶着她一起去做運動。結果迎迎真的開始猛長個，短短兩年間，從班中最矮的女孩子成為班中中等個子的女孩子，迎迎媽媽十分驚喜，從此就否定了遺傳定身高的説法。兒童身高標準表上述案例是個真實的案例，迎迎就是我身邊的一個小女孩，其實，迎迎媽媽重視的還是晚了，如果早重視，或許孩子有機會長得更高一點。家長應該要多關注孩子的身高體重，如果孩子體重偏輕，個頭偏矮，媽媽就要想辦法給孩子加營養，督促孩子加強鍛鍊，抓住孩子的猛漲期（10歲到16歲為孩子猛漲期），如果孩子體重偏重，家長同樣應該引起重視。家長越早重視，越能儘早發現孩子的成長問題，對孩子越是有利。

孩子的身高主要受哪些因素的影響？很多人認為，孩子的身高就是受到遺傳因素的影響，父母長得高，孩子自然不會矮，父母長得矮，孩子怎麼都高不了。其實這種觀點是有很大的侷限性的，孩子的身高肯定會受到遺傳因素的影響，但是遺傳的作用不是絕對的，孩子的身高在很大程度上也受孩子的飲食習慣和運動習慣等因素的影響。1、遺傳因素遺傳因素佔有一定的位置，但是不是絕對的，很多父母中等身材孩子卻成大高個的案例，所以，千萬不要把遺傳看得太絕對而忽視了外在條件。2、運動影響身高運動影響身高，這已經是廣為人知的事情了，長期運動有助於骨骼的發育，讓人增加至少4公分。

如果孩子長得偏矮小，父母不妨考慮增加孩子户外 運動的機會，注意是户外運動，之所以説是户外運動，因為陽光照射有助於人體內鈣元素的吸收，骨骼的主要成分是鈣元素，鈣元素吸收好，才有助於骨骼生長。3、營養影響身高為什麼現在的孩子普遍比以前的孩子高？因為現在的生活條件好了，孩子的營養跟得上，所以身高也變高了。家長要注意孩子的營養要均衡，給孩子補充適量的肉類蛋白質，多讓孩子吃魚肉，但是也要注意不能過量，如果過量容易引發孩子肥胖，反而不利於孩子長高。

4、睡眠影響身高除了以上幾種因素外，睡眠質量也會影響孩子的身體發育。生長激素主要是在熟睡的時候分泌的，如果孩子睡眠質量不好，勢必會影響生長激素的分泌，而生長激素直接關係到身體的生長。遺傳雖然會在一定程度上影響身高，但是這些外在因素也非常關鍵，如果父母抓住孩子的猛漲期，孩子還是有可能長高的。