寶寶睡覺愛出汗，不是體虛也不是缺鈣，關鍵是“生理性”原因

相信每個寶媽在帶寶寶的過程中都有過“為什麼我家寶寶一睡覺就會大汗淋漓”這麼個疑問，我也不例外。

就前幾天，我還在辦公室聽到幾個剛生孩子兩三年的寶媽在中午吃飯的時候討論帶孩子睡覺有多艱難的話題，其中最引起我注意的就是寶寶睡覺出汗的問題。

過年的時候我在家幫姐姐帶孩子，不過兩歲的小寶寶真的是可愛得讓人心都要化了，我都一直抱着不肯撒手，但是一到睡覺的時候，我就覺得頭疼不已。

幾乎每次寶寶跟我睡她都能出一身汗，而且是出汗出到我都不是很願意碰她的那種，就房間明明開了空調，温度我覺得都是剛剛好的。可是她就是一直在出汗，汗量還可以浸濕枕頭的那種，我好奇地去問了姐姐，姐姐卻説小孩子的體質就是這樣的，以後大了就好了。

後來我再上網查了一下，發現基本上所有寶寶都有過這種情況，也還有挺多寶媽都在吐槽寶寶愛出汗的問題。

有的寶媽説“這不會是我家寶寶體質太虛弱，缺鈣了的表現吧”，“好吃好喝供着，一直補鈣片和營養也沒見有改善”，有的寶媽説“這是不是什麼天生疾病啊，要不要帶寶寶去醫院看一下做治療啊”，有的寶媽説“是我帶孩子的方式有啥問題不，大家都是怎麼帶孩子的啊”等等。

但對此，也有很多專家做出相應的回應説這就是寶寶的一種正常現象，有可能是因為“生理性”引起的，家長們可以不需要過分的擔心。那麼，究竟是什麼原因導致的寶寶在睡覺時候出汗量會那麼大？

 一、是什麼導致孩子“出汗量”大？

☆ 汗腺密度比較高

大家都知道，寶寶的皮膚面積比起成年人來説是比較小的，汗腺密度也就會比成年人要更高一些。

而且寶寶在兩三歲的時候都比較活潑愛動，總是要玩累了才肯睡覺，這就導致了寶寶的睡前運動量比較大，增加了寶寶皮膚的產熱量，促進了汗液的分泌。

☆ 睡前食量比較多

大多數寶媽們都會選擇給寶寶餵飽了再哄寶寶睡覺，避免寶寶睡着睡着因為肚子餓而醒過來影響睡眠，所以這就會間接導致寶寶在睡前的進食量過大，胃還沒有完全消化完就入睡了。

同時，由於生活條件的變好，現在的寶寶在睡前吃的基本都是熱量比較高的小零食或者營養比較多的補品，促進了寶寶體內的汗液排出。

二、家長如何應對寶寶“出汗量”大？

☆  減少寶寶睡前的運動量

在寶寶睡前半小時到一小時，儘可能讓寶寶避免運動，寶媽們可以跟寶寶進行一些心靈上的互動，比如説一起聽故事，聊聊天等。這樣一來，寶寶的運動量得到了減少，皮膚產熱量也會有所降低。

☆☆  睡前半小時禁止寶寶進食

寶媽想要寶寶吃飽的心大家都理解，但是什麼時候該吃什麼時候不該吃一定要有個判斷，在寶寶睡前半小時的時間段內，寶媽們是最好不要給寶寶餵食的。