這些信號説明你氣血不足

氣血不足是女性比較常見的一種情況，很多的女性臉上沒什麼氣色，就是因為氣血不足引起的，中醫認為氣血能夠共同滋養身體，而女性身體較為柔弱，所以比男性更容易氣血不足，那麼氣血不足之後能夠從哪些方面看出來呢?下面就跟小編來看看吧。

1、看皮膚

氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。

2、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

3、觀睡眠

一個人如果入睡快、睡眠沉，一覺自然醒的話，氣血是足的。如果總是入睡難，易驚醒燈都是氣血虧虛的症狀。看耳朵，氣血不足的人耳朵膚色一般都是淡白的。耳垂出現斜線紋也是心氣虛。耳朵局部會出現圓圈狀等變化，則可能是心肺功能存在異常。

4、看眼睛

如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的話，那氣血是充足的。可是，眼睛乾澀、眼皮重的話氣血是不足的。眼白顏色混濁及發黃，説明是肝臟氣血不足。眼白出現血絲，可能是肺部和大腸熱。眼袋大則是脾虛，兩目呆滯，晦暗無光等都是氣血不足的表現了。

5、聽聲音

聲音洪亮的人説明這人肺活量高，氣血很足，而氣血不足的人，則會長吁短嘆，甚至在説話的時候斷斷續續的，有氣無力的感覺。

6、看手

氣血充足手是温暖的，手心會偏熱或出氣汗，冰冷等都是氣血不足的症狀。指腹扁平、薄弱及指尖細都是氣血不足。指腹飽滿，肉多彈性豐富就是血充足。如果你的手指上沒有半月形，或者只有大拇指有半月形的話那就是寒氣重、氣血不足了。

這些都是氣血不足的表現，對此我們要儘快進行調理。

以上就是對氣血不足的人的症狀的介紹，雖然女性的身體比較虛弱，而且大部分女性都不愛運動，但是一定要適當的運動，否則的話氣血不足的症狀會更加的嚴重，建議在平時進行適當的運動可以促進血液循環，從而達到調理氣血的目的。