夏季一直是肝臟疾病的最高發季節。
夏季氣温升高，適宜各類病毒的生長和傳播。病毒性肝炎，如乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒等，在夏季易於傳播，從而導致肝炎的高發。
再加上夏季氣温高濕度大，給食品的存儲和烹飪帶來困難，容易導致食品變質和細菌繁殖。進食不潔淨的食物和水源，容易感染肝炎病毒，導致肝病發生。
夏季氣温高，人們常常食慾不振，易導致不合理的飲食習慣。如暴飲暴食、暴飲暴食冷飲等，容易導致脂肪肝和膽囊疾病等肝病。大量飲酒和酗酒會對肝臟造成嚴重損害，增加患肝病的風險。
對於肝病患者來説，在夏季應當怎麼做才能有效保證身體健康、避免病情進一步加重呢？
1、謹慎用藥
對於肝病患者來説，無論是在治療肝臟疾病的過程中還是治療其他疾病的過程中，對於藥品服用都一定要慎之又慎。
肝臟一旦患病，就意味着肝臟的解毒代謝功能會出現大幅下降，此時若再胡亂用藥或過量用藥的話，很容易對肝臟健康進一步造成嚴重損傷。
2、適當鍛鍊
夏季由於氣温較高，很多人都不願意進行體育鍛煉，認為太過消耗體能，容易導致過度疲勞。
但從身體保養尤其是肝臟保養的角度出發，長久不運動的做法其實是非常不可取的。因為通過積極鍛鍊，可以使人體代謝速度得到明顯加快，可以有效幫助肝臟減負。
即使是在炎熱的夏季，也一定要注意保持良好的運動習慣。
對於肝病患者來説，由於身體素質較差，體力、精力較為不足，可以選擇瑜伽、慢走、太極等較為舒緩的體育項目作為主要的鍛鍊方式。
3、清淡飲食
飲食不當是誘發肝臟病變非常重要的影響因素之一。為了肝臟健康着想，大家一定要注意養成良好的飲食習慣。
尤其是在炎熱的夏季，很多人都會因食慾不振而選擇過量食用高油、高脂、高糖、辛辣類難消化食物，很容易令肝臟因代謝負擔過大而發生病變的。
因此在炎熱的夏季，大家一定要注意保持清淡飲食。
4、按時休息
夏季由於氣温較高，很多人都會因心浮氣躁而長時間放任熬夜惡習不管，這種做法是非常不利於肝臟養護的。
時間長了，肝臟無法在夜間進入正常的休息調整狀態，是很容易因夜間代謝負擔過大而出現功能受損的。
5、調整心情
想要保證肝臟健康，及時做好情緒調整是非常重要的一點。
如果經常沉溺於生氣、煩躁、鬱悶、悲傷等負面情緒中的話，是很容易對肝臟健康造成嚴重損傷的。
對於肝病患者來説，在夏季一定要注意積極調整心情，千萬不要長時間放任負面情緒不管，這種錯誤做法是很容易導致病情進一步加重的。
對於此類知識，肝病患者一定要提高重視。
如果存在不良生活習慣，務必要及時予以改正，以免因病情加重而導致身體健康嚴重受損。
此外，對於暫時未出現肝臟病變的朋友來説，也不要因此而放鬆警惕，積極做好肝臟養護對每個人都是非常有必要。