對身體很好的3種食物，值得天天吃一些，排毒養顏，提高免疫力

羅漢果

羅漢果是一種風味獨特的乾果味道甘甜，有清熱涼血，生津止渴，潤膚養顏等多種養生的作用，許多人都用羅漢果泡水喝，還可以用於炒菜烹調，對人的身體非常的好。

冰菜

冰葉日中花天生自帶的抗病蟲害基因比別的蔬菜強大，所以在其生長過程中，不用噴農藥，只需施放少量的肥料就可以健康生長。這也是它可以直接鮮食的原因，也因此它贏得綠色蔬菜的美譽。

四稜豆

四稜豆作為豆類食物的一種，營養價值是非常出色的，含有豐富的蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。可以很好的幫助我們人體補充營養物質，富含維生素E，可以調節激素的分泌，從而促進身體機體排毒，讓人們的皮膚青春永葆的作用。

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