養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
燈籠果在超市和農村都能看到，別具一格，是水果淡季的開胃食品，頗受消費者的歡迎。燈籠果的外形酷似一頂燈籠。燈籠果不僅外形非常可人，它的功效和作用也有很多。含有大量的維生素C，尤其是沒有完全成熟的燈籠果，維生素C的含量極高，屬於高抗氧化性的食物，食用之後能清除體內的自由基，緩解衰老。
燈籠果又叫打頭泡，也有很多種顏色，它果形長相小巧可愛、不僅可以鮮食還可以用來烤餅乾、做果醬、罐頭、果汁、甚至可以藥用等。營養價值非常豐富，可以説其全身都是寶，含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。
燈籠果含有豐富的維生素，胡蘿蔔素和礦物質，具有清熱解毒，抗衰老，還能起到美容美顏的效果，可以降低皮膚炎症發生，能起到很好的保護肌膚作用。能促進皮膚細胞再生與代謝，也能消除皮膚表層的炎症，抑制黑色素生成，既能滋養細嫩肌膚，也能減少色斑與皺紋生成，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，也能起到一定的美白作用。
