十一假期倒計時，節日給寶寶帶來哪些挑戰？這樣提前準備才靠譜

節日到來之前，你為寶寶做了哪些健康準備？飲食起居、出入安全這些樣樣都要提前盤算好，如果你還不知道從何入手，不妨一起為寶寶在節前做一次健康核查。

為了讓寶寶健健康康過節，現在就拿起紙筆，核查一下下面的節日健康清單，看看你都為寶寶做了哪些吧！

飲食別忘健康

小寶寶輔食備份一些。過節時最忙的是做飯，張羅一桌飯菜的時候還得花時間準備麻煩的輔食。所以不妨提前準備出1~2天的寶寶輔食，兩種方法：一是購買現成的輔食產品（如果寶寶能接受這種食物）；二是將準備好的輔食冷凍起來，吃的時候直接加熱就可以了。

鹼性蔬菜是必備。節日餐多是大魚大肉，都是酸性食物，吃了多寶寶容易上火，所以需要像如海帶、青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿蔔、蘿蔔等鹼性食物調劑。

零食藏起大部分、留下小部分。節不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的，但是不能沒有限制。分給寶寶零食前趁他不注意藏起大部分，給他留下小部分，一天吃一點。

寶寶水壺盛滿水。東跑西顛的串門，難免忘了給寶寶喝水。所以要隨時帶着寶寶的水壺。當然裏面裝得最好是白開水，如果寶寶不願喝，也可以隔天換一次果汁，這樣看到別人喝飲料的時候他也可以拿出果汁炫耀一番了。

鹹蛋黃、豬蹄、蟹黃等油膩、高蛋白質、不容易消化的食物儘量不要給寶寶多吃。為了緩和寶寶的胃腸負擔，媽媽可以多準備些新鮮水果給寶寶吃。

如果寶寶脾胃較弱，媽媽可用手掌面按摩腹部。飯後1小時按摩多取坐位，有助於消化吸收；臨睡前按摩多取仰卧位，可健脾助消化，並有安眠作用。每次順時針方向按摩20次。

生活規律請照舊

睡眠時間鐵打不變。主要是指寶寶的睡眠長度不要變，不能讓他出現睡眠不足。所以要提前計算好寶寶每天總計的睡眠時間，在過節期間幫他維持好這個長度。

為小嬰兒做好一張生活規律表。小嬰兒不喜歡生活習慣被打亂，所以不管是外出旅行，還是家招待客人，都要以寶寶的時間為標準來計劃你的節日安排。另外，這張生活規律表也可以提醒其他人，請他們理解寶寶的生活規律。

隨時做好寶寶睡覺的準備。在自己的汽車上或你的揹包裏準備好一個小毯子，這樣寶寶隨時隨地都能睡個安穩覺。

對大寶寶可以適當放寬作息時間。大寶寶白天情緒比較亢奮，往往不會按照規定時間上牀睡覺，所以要準備心理準備，與其讓他因睡覺戰爭而生氣，不如讓他玩開心了乖乖主動上，早上就讓他多睡會，補足睡眠。

留下兩天恢復期。節日將要結束的最後一兩天，要抓緊時間採取補救措施，儘快恢復平時的作息時間，把生物鐘調整過來。晚上入睡前不妨泡個熱水澡，睡前還可以聽聽輕音樂，這些都可以幫助寶寶緩解白天的興奮情緒，快速入睡。最重要的是以身作則，無論吃飯、睡覺，甚至上廁所，都要按照過節前的規律進行。

提前預防節日裏的不安全

制定好輪流監督寶寶安全的責任制。節日人多熱鬧，對寶寶的監督難免會鬆懈，所以節日裏出現意外傷害的可能性最大。對這些需要有人時刻盯緊的小淘氣，爸爸媽媽有必要做好輪流監督的安排，這樣既省去了大人的勞累，也保證了寶寶的安全。

為客人準備好放置衣物的地方。家裏來了客人，你可能想象不到寶寶最好奇的就是別人的衣服或書包裏會有什麼，像奶奶的藥瓶、阿姨的化妝品等都是經常在節日期間被寶寶偷偷拿到的危險物品。所以要提前為客人準備好放置這些東西的地方，當然這個地方要是寶寶夠不到的。

檢查好汽車座椅。節日裏經常會帶寶寶乘車外出，所以寶寶的汽車座椅要提前檢查好，尤其是按扣、安全帶等經常使用的部位，要確保完好無損。

Tips：節日裏寶寶最容易出現的危險

1、燙傷：大人抱着寶寶喝熱水、熱粥、熱奶、熱咖啡、抽煙，抱着寶寶上飯桌，都可能會燙傷寶寶。所有電源插頭都要蓋上蓋，熱湯熱水等要遠離寶寶。

2、中毒：節日人多嘈雜，可能會顧及不到寶寶，一定要把不能吃的東西放在寶寶拿不到的地方。

3、窒息：不要讓寶寶有機會拿到容易引起窒息的東西。像塑料薄膜和直徑小於4釐米的小物件，比如玩具的小零件、衣服的紐扣等都是容易引發窒息的東西，在節日混亂的場面裏，這些東西是絕不能讓寶寶碰到的。

4、摔傷：節日，或許會有親朋好友帶着大寶寶來，小寶寶沒有自我保護能力，大寶寶有缺乏保護嬰幼兒的能力，當他們在一起玩耍時，應該有成人在一旁陪伴，以免發生摔傷等意外。

Tips：一些急救方法

寶寶發生意外傷害時，家長若能馬上採取正確的措施急救，能將傷害降低到最低限度。如燙傷後不要隨便塗抹一些藥膏，應立即把燙傷部位浸入潔淨的冷水中。用水浸泡時間一般應持續半個小時以上，可減輕疼痛或燙傷程度。寶寶運動的時候扭傷腳，也應先用冷水或者冰塊敷腿，不要立即用手揉。