想要養胃健脾，可以從飲食下手，脾虛吃什麼水果好，一起來看看

脾虛的原因有很多，如飲食紊亂、工作過度、擔心時間長、抵抗力差、攝入過冷的食物、藥物等，都會使患者嘔吐、腹瀉、水腫、出血、閉經，以及四肢不温、沒有外觀等非常不舒服的症狀，那麼什麼樣的水果對脾虛有好處呢？！？

第一種治療脾虛的好果是橙子、橙子味酸、清涼，具有健脾健胃、止噁心、增胸的功效，非常適合食慾不振、腹脹的患者。

第二類是木瓜，味道甜，性平，有健脾健胃的功效，有助於消化。

第三種是蘋果，蘋果味甘氨酸，性平，富含果膠、維生素 C、維生素 e 等物質，具有健脾補胃解渴的功效。

第四種是香蕉，香蕉味甜，性冷淡，富含人體所需的多種營養，常吃清熱保濕腸。

第五種是荔枝、荔枝味甜酸、性温，具有健脾補肝、養血安神的功效。

第六種是橙子，橙子酸，性涼，脾胃，止噁心，胸口寬厚。

第七種是山楂，山楂味酸甜，性微温，具有健胃除食，活血化瘀的功效。

第八種是桃、桃味甘氨酸、性温，具有很好的益氣、生金、活血化瘀的功效。

第九種是檸檬，檸檬味酸甜，性冷淡平，有很好的消暑解渴作用，而胃盛金作用，能解熱消渴，增強病人食慾。

第十種是棗，棗味甜，性温平，有很好的補氣養血、補脾健胃、活身解渴、以及增強精神強力的功效。

脾虛證吃這十種水果好，所以脾虛證的人可以吃，有很好的治療效果，使患者的脾臟恢復到原來的健康狀態，病人也要多注意休息，不要太累，飲食均衡，少吃辛辣刺激的食物，戒煙喝酒，及時治療什麼異常現象。