大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
腎臟是我們身體中最重要的排毒代謝器官，與我們的健康乃至生命息息相關，即使我們都有兩個腎。然而，如果你不注意常規的維持，它也會到 ''衰竭'' 的那一天。在很多情況下，當腎臟不舒服時，身體就會相應地表現。我想知道你是否注意到過：
腎功能不良者，頭部有三種改變：
一、脱髮，白髮：在中醫理論中，腎有 ''腎主水、主骨、腎髓''，據説腎的好壞可以通過外發來表現，如果一個人的頭髮質量不好，除了先天因素的影響外，還要懷疑他的腎臟是否有問題。中醫總是簡明的描述，所以很容易被人質疑，尤其是現代醫學。
事實上，現代醫學也支持這句話：我們知道腎的一個重要功能是過濾血液，如果腎功能有問題，這種過濾效果就會下降，然後血液中的垃圾毒素就不能很好地過濾出來，流向全身，包括頭部大量的毛細血管。毒素垃圾很容易堵塞毛囊，頭髮的營養供應將受到限制，長時間內頭髮會脱落。白髮也是如此。
二、 一萬年不變的黑眼圈：臨牀資料顯示，多種腎臟疾病，如腎炎、腎結石等，都可能導致黑眼圈。此外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也會導致腎功能衰竭，導致黑眼圈。原因與上述脱髮相同，血液濾過不好，微循環不順暢，導致眼部血液循環不良，再加上眼部皮膚虛弱，更有可能出現藍紫色黑眼圈。
當然，黑眼圈的出現有很多原因，例如休息不佳，或由於年齡、太陽、炎症等原因導致皮膚失去彈性。
三、 黑唇、黑耳、黑臉：其原因仍與微循環有關。在臨牀研究中，腎病患者確實有一些黑藍嘴唇的症狀，除了嘴唇外，如耳部也被用作血管末端，也容易出現深色。當然，不能説唇色發黑的出現是腎功能問題，缺乏維生素 C、血液缺氧、乙型肝炎患者和肝功能下降、消化系統異常，長期休息容易導致唇變黑。
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！