聰明人堅持吃的食物,補充營養,延緩衰老,排毒養顏,更年輕
黃桃
黃桃生活中常吃的果子,營養豐富,裏面所含的碳水化合物,可調節身體的新陳代謝,裏面還含有大量的維生素、胡蘿蔔素等抗氧化物質,可清除體內自由基,抑制黑色素的生成,能排毒養顏,補血美容,緊皺又嫩膚。
菠蘿
菠蘿是夏季非常多見的一種水果,具有清理腸胃、清熱排毒、潤腸通便的功效。菠蘿可以幫助消化,促進吸收,對於具有便秘患者,可以嘗試吃些菠蘿。還能促進人體新陳代謝,消除疲勞菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。
石仙桃
石仙桃一年四季都有生長,常常被我們用來煲湯 ,是一種高營養野菜,具有高蛋白、降低脂肪、低糖等特點,富含維生素c和多種微量元素,其中鋅元素含量最高,它能清熱排毒,潤腸通便,對防治感冒,咽喉腫痛等也很有療效。