冰糖配它天生一對,被稱“天然瀉藥”,隔三差五吃,有助排宿便

最近身邊的好多朋友都出現的消化不好的情況,一旦出現這樣的情況是非常難受的,還會出現各種各樣的不良症狀。今天營養師大喬就給大家介紹一款非常營養的食材,有助於促進我們的消化,冰糖配它天生一對,被稱“天然瀉藥”,隔三差五吃,有助排宿便。它就是山楂了,山楂算是開胃消食的絕佳食材了,包括現在的好多成品藥都包含山楂的成分。不過今天給大家帶來的是平時很常見的山楂糕的做法,不僅可以作為飯後甜點,作為主菜吃也是非常好的。接下來就把具體的做法教給大家,有興趣的趕緊學習一下吧!

山楂糕

冰糖配它天生一對,被稱“天然瀉藥”,隔三差五吃,有助排宿便

By 小馬美食廚房

配料:

山楂 200克、冰糖 100克

烹飪步驟:

1.首先準備好所有要用到的食材小貼士:山楂200克,冰糖100克。

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2.然後將山楂洗乾淨去核。

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3.接着在鍋中放入100ml的清水,待水燒開,加入冰糖和山楂,煮到山楂完全煮爛。

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4.然後將煮爛山楂倒入料理機中打成泥。

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5.接着倒入不粘鍋熬至水分完全蒸發就可以了。

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6.然後倒入模具,放入冰箱冷藏四個小時。一道美味可口的山楂糕就做好了,希望大家能夠喜歡。

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烹飪小貼士:

1、降血脂:防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。2、開胃:開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。3、活血化瘀:山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。4、可治療腹瀉:山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。5、山楂中維生素的含量極高,僅次於紅棗和獼猴桃,此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。

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