草長鶯飛，在這春暖花開的美好時光裏我們迎來了一年一度的五一假期，大家翹首以盼了半年如今就在眼前。今年的五一假期令人值得欣喜的是可以放5天小長假，給大家充足的時間出去踏春旅遊，你們的五一旅遊路線都計劃好了嗎？微風拂面，陽光明媚帶着孩子和全家人一起去感受大自然的美好春光，去品嚐一些當地的特色美食，孩子玩的都不想回家來了。但是美好的時光總是短暫的，美食全國各地都有，但都不如自己在家做的健康有營養。在這難得的五一黃金假期裏，家長們一定要抓住機會，給孩子做各種各樣的營養美食，補鈣長高，補充智力，讓孩子在假期裏不落後，開學後一鳴驚人。回首4月的假期，你是不是遺憾沒有抓住機會享受美景，補充營養，不用後悔，抓住眼前的五一小長假，帶着孩子一起感受春光，一起動手做健康有營養的美食吧！
隔三差五，給孩子做的菜，補鈣長高，健腦益智，提高免疫力生病少，一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質，經常吃大蝦可以有效提高免疫力，預防多種常見病的發生。大蝦中含有特殊的營養物質，可以幫助孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明。大蝦中含有3種人體大腦所需的脂肪酸，能讓孩子長時間保持注意力集中，學習更專注。
蠶豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的鈣元素，孩子常吃對骨骼發育是非常有幫助的，能有效幫助孩子長高，變得更加壯實。而且還能幫助孩子牙齒變得更加堅固，潔白，即使吃冷，酸的食物也不怕。
蠶豆中含有豐富的鈣元素，鋅元素，錳元素以及磷元素，這些物質對於調節人體大腦以及神經組織的組成都是非常重要的。蠶豆含有一定量的膽石鹼，這種物質可以有效增強孩子的記憶力，有不錯的健腦功效。
美好的時光天天都有，健康的身體是需要自己日積月累的，五一也不要忘了給孩子給家人做好能量的補給，這樣踏春旅途才能更充沛，動手做起來吧！