豬血豆腐湯
豬血，聽似很恐怖，有些人不敢嘗試吃，但是殊不知豬血能夠給身體帶來很多的好處，這是一種功效強大的食材，味甘、苦，性温，有解毒清腸、補血美容的功效。這主要得益於豬血中鐵含量較高，可以起到補血養顏的作用。而且豬血中含有的血漿蛋白，可促使毒素排出體外，起到清理腸道的作用。
明列子
明列子是一種草本植物的種子，是一種具有減肥消脂功效的特殊存在，能增加人們的飽腹感，減少身體對熱量的吸收，也能減少身體對其他食物的攝入，經常食用能有效減輕體重，可以起到良好的減肥作用。還能加快身體代謝，更能提高身體機能，補充能量緩解疲勞。
西紅柿相信大家都再熟悉不過了，既能當水果也能當蔬菜，是餐桌上最常出現的食物之一。含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，能排除身體的毒素，使皮膚細膩光滑，起到美容養顏的作用，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，因而常吃西紅柿可以有效的防治衰老。