我們都知道長期便秘、經常熬夜和喜愛辛辣和刺激食物的女性是易患月經不調疾病的主要人羣，月經不調的發生也會導致女性的月經週期出現紊亂和導致女性出現腹痛等現象。那麼，哪些食物可以調理月經不調疾病。
黑糯米粥
準備材料：大棗，桂圓，黑糯米，紅糖
方法：先把大棗和黑糯米用清水洗淨瀝乾水，再把桂圓去掉外殼待用，接着把黑糯米，紅棗和桂圓一起放進鍋裏面，加入適量的清水，慢慢熬成粥狀，根據自己喜歡的口味，加入紅糖就可以了。
效果：能夠幫助你調節內分泌，從而達到調節月經的效果，護腎健脾。
山藥板栗豬肚煲
準備材料：新鮮山藥，板栗，豬肚，生薑，料酒，鹽
方法：把山藥和板栗去皮洗乾淨，接着把山藥切成塊狀，待用，我們再把豬肚處理一下，放入麪粉或者食鹽，反覆搓洗幾遍後，用水洗乾淨切好，放進鍋里加進姜，料酒，適量的清水，煮到八成熟後，加進山藥和板栗，一起煮好，放進適量的食鹽就可以了。
效果：這款山藥板栗豬肚煲具有很好的調經效果，多吃幾次，你的月經就會變得規律了，還具有健脾養胃的功效。
以上就是最適合月經不調患者的食物調理方法，我們在對待月經不調疾病的問題上一定要嚴格要求自己的日常飲食搭配和保持良好的衞生習慣。尤其要做好經期保暖工作和衞生習慣，這樣就能有效抑制細菌的滋長。