女性不願老的快，要堅持吃3種食物，排毒養顏，好吃又不貴！

蛇果

紅蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能，淡化皺紋、美容養顏，還能提高免疫力。

紅薯葉

紅薯葉的排毒和清腸效果非常棒，紅薯葉之中含有一定的膳食纖維成分，有助於你們腸道的蠕動，相當於給你們的腸道做個大掃除，潔淨腸道，便秘症狀也好了，越吃越瘦。當體內毒素少了，臉上的斑紋自然也會消退，可以有很不錯的美容減肥效果。

蒲兒菜

蒲兒菜是一種高營養的食材，口感脆嫩，味道甘甜，能夠有效排除體內毒素和垃圾，加快新陳代謝，延緩衰老，尤其適合夏季食用，可謂夏季飲食佳品。蒲兒菜中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，有潤腸通便的作用，可以使身材越來越苗條。天氣炎熱乾燥，容易上火，可以多食用點蒲兒菜，能夠幫助清熱去火，滋陰潤燥，其中還含有豐富的鐵元素，能夠幫助提高人體的造血功能，可補血益氣。