1.人蔘果
人蔘果又稱香豔梨，富含豐富的維生素和人體所需的礦物質，可以美容養顏、生津止渴。還含豐富的硒元素和維生素C，能增強活力，增強體質，含水分很足，經常食用，可增加人體津液和水分，具有排毒消脂、潤腸通便的功效。另外人蔘果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品種中異常少見。
2、苦瓜
苦瓜雖然味道有點苦，但是它卻非常有營養，苦瓜是消暑利器，因為苦瓜有清熱消暑、益氣養血、滋肝明目的功效，而且苦瓜含有豐富的維生素C，常吃苦瓜能使肌膚白嫩，緩解肌膚乾燥，補水潤膚，延緩衰老。
3.醋栗
醋栗果實營養豐富，含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，能夠幫助補充營養、消食開胃。醋栗果肉中的果膠能夠保護胃黏膜，保護腸胃，對於腸胃不好的人來説具有很好的功效，而且還能降壓減脂，增強抵抗力。
