想皮膚細膩，春天吃的食物，保護視力、保持皮膚潤澤，不顯老
枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，不僅味道好，其營養也相當豐富。富含維生素，所以都有美容的功效，還富含粗纖維及礦物元素。並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤。
獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有着果中之王的美稱，是各種常用水果中營養成分最豐富、最全面的水果。含有很多水分，擁有膳食纖維，可以加速體內垃圾排除，還富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。而且獼猴桃中含有很多營養物質，有着提高膚色，延緩衰老
茭白的營養價值是非常豐富的，所含的氨基酸大多數都是人體所必需的，對人們的身體很有好處，還具有祛熱生津的作用，而且可以幫助人體提供硫元素，吃起來的味道也非常鮮美，可以達到補虛健體：瘦身美容的作用。