文/拜託了爸媽 原創！
鐵元素是構成人體結構必不可少的微量元素，對於寶寶的生長髮育來説也是非常重要的。
鐵元素是構成血液的重要元素，對於氧氣在體內的運輸會起到重要的作用。對於小孩子來説，鐵元素也是幫助寶寶免疫系統、身體以及腦部發育的物質，缺鐵還會引起兒童的智力發育出現問題，更加重要的是，鐵元素會影響孩子的食慾，會直接的影響到孩子身體的發育。
大多數的家長都很重視孩子身體中的鐵元素含量，但是有的時候，在不經意之間，孩子就會缺鐵了。
家長要如何避免孩子缺鐵呢？這4點在生活中要格外留意
第一點，孩子在日常飲食中容易缺乏鐵元素
對於寶寶來説，最好的補充鐵的途徑就是肉類，肉類不僅含有較多的蛋白質，還有很多的鐵離子可供孩子吸收，對於蔬菜來説，更加的利於孩子的營養吸收。有的寶寶到了7個月、8個月大，家長還沒有給孩子添加肉類食物，這是孩子就有可能會出現缺鐵的情況了。
還有比較大一點的孩子，家長不是沒有給孩子肉類食物，而是寶寶不喜歡吃肉，也會導致孩子缺鐵。因此家長一定要認識到肉類對於孩子成長的重要性，蔬菜水果固然好，但是膳食均衡對於孩子來説才是最好的。
第二點，孩子在生病期間容易引起鐵元素的缺乏
有的寶寶的腸胃不是特別的好，經常會出現腹瀉的情況。寶寶在腹瀉是，很多的營養元素都會從腸胃流失，根本沒有被身體吸收，最終引起缺鐵。
所以有這種情況的孩子，家長可以在醫生的建議下適量的給孩子通過一些補鐵的藥物進行鐵元素的補充，但是切勿胡亂給孩子補鐵，孩子體內的鐵元素過多的話，還會加大孩子心腦血管疾病的發病率，孩子的膚色也會變暗。
第三點，孩子的出生情況決定了孩子體內的鐵元素是否足夠
寶寶如果是早產兒，身體就會比較的容易缺乏微量元素，就算後期孩子慢慢成長為和同齡孩子差不多的體型，但是體內的一些元素還是會不足孩子的發育，所以家長要注意給孩子補充營養。
除了早產兒之外，雙胞胎、多胞胎的孩子也容易出現缺鐵的情況，爸爸媽媽們一定要更加註意了。
第四點，母親也會影響孩子身體內鐵元素的含量
母親如果有貧血的症狀，孩子在媽媽肚子裏的時候就不能吸收到很多的鐵元素，這會影響到孩子的發育，同時也會由於先天儲存的鐵元素不夠而出現缺鐵的現象。餵母乳給孩子的媽媽缺鐵，會導致孩子吃的母乳裏鐵元素不足，由於孩子剛出生的一段時間裏是隻吃母乳的，因此孩子後期攝入的鐵元素也不夠。
為了防止孩子出現缺鐵的情況，媽媽就需要給自己補鐵了，可以通過喝鐵元、吃貼片、食補等的方法，也可以多種方法結合，更快的給自己補鐵。其實媽媽們在備孕期間就應該要注意自己身體內鐵元素的含量，以防止寶寶出生之後缺鐵。
寶寶缺鐵的原因你都知道了嗎？寶爸寶媽們一定要多多的注意孩子微量元素的攝取，這樣才能讓自家的寶寶更加健康的成長。