這3種“身高殺手”，大部分孩子“難以抵抗”，家長還天天給娃買

本文編輯｜旋妮審稿主任｜探長（共1644字，閲讀時間約4分鐘）

導語：一聊到孩子的身高，大多數家長就會瞬間打起精神來，因為在家長眼中看來，沒有什麼是比孩子的身高和發育更重要的事情了。而在現如今這個顏值當道的時代裏，孩子個子高瘦的話，那他的優勢就會更加明顯。家長都希望孩子的個子更高一些，但是有部分孩子個子卻並不是很給力，甚至於連父母的平均身高都沒有超過。

這究竟是什麼原因呢？其實很有可能是因為：孩子在長個子的關鍵時期，寶爸寶媽們沒有注意一些小細節或者是給孩子“補得”過多，導致影響了孩子的身體健康成長。

在我們家隔壁就有這樣一位小男孩，高中畢業了都還沒有長到1米7。其實這小男孩家裏的基因是很不錯的，他爸爸個子178，媽媽個頭也有1米6多。原本他們一家人都沒有擔心過孩子的個子，孩子爸爸還放話，自家孩子至少能夠長到1米8。但現在這孩子都已經滿18歲了，個子卻還不足1米7，大家看到這個孩子的身高都納悶，怎麼沒有遺傳父母的高個子呢？之所以會這樣，主要是因為在孩子長個子的那段關鍵期裏，孩子父母外出打工，把孩子留給了家裏的老人。

家裏老人為了隨孩子的心願，經常給孩子吃快餐、方便麪，時間一久孩子根本不願意吃飯，每天都哭着吵着要吃方便麪。平時他們家裏還會有一大堆零食，像是可樂，辣條，薯片等這些都是他家孩子的最愛。一開始他家孩子個子可不矮，但是在初中那幾年，父母出去打工了，再回來時，這孩子個子就沒怎麼長高。這個時候孩子的父母和家裏老人才開始後悔，沒好好注意孩子的營養，總以為基因好就什麼都不用管了。但是如今孩子已經不再是長個子的關鍵期，即便吃再多有營養的東西，個子也很難拔高了。

在孩子長個子的關鍵期裏，他們所吃的東西會直接影響到孩子的個子高矮，如果説家長常給孩子準備以下這幾個“身高殺手”食物的話，那可能就會讓自家孩子長不高。而這些食物大多是孩子難以拒絕的，家長也經常喜歡給孩子買着吃，但是對孩子的身體發育以及長個子卻沒有多大幫助。

膨化類食物很多孩子一去到超市，首先逛的就是膨化類食物的區域，像是薯片，方便麪，爆米花等，這些都是孩子超愛的膨化類食物。這些食物口感的確是很不錯，一吃就會很開心，但是其實他們對孩子的身體發育卻沒有多少益處。如果説孩子常吃這些膨化類食物的話，那麼可能會導致有部分孩子體重猛長，“個頭”卻不見起色。

快餐類食物第2類比較常見的，孩子喜歡吃的零食，就是快餐類食物。有很多孩子經常會要求父母帶自己去吃炸雞，漢堡，薯條等之類快餐。而家長想着這些都是孩子最愛吃的食物，又比零食要強上許多，於是便會經常帶着孩子去吃這些食物。

如此油膩和高熱量的食物，可能導致孩子的腸胃不好吸收，甚至對身體造成負擔，這可不是在幫孩子，反而可能害了孩子。家長經常給孩子買這類零食，可能會導致孩子生長受限，讓孩子個子再難長高。

甜食一吃到甜甜的小零食，很多孩子就會非常的高興，像是糖果，蛋糕，巧克力等，這些都是孩子最愛的甜食。這些甜食的確是能夠讓很多孩子心情愉悦，但是他對孩子的身體健康卻會有直接的影響。因為這些食物當中含糖量過高，所以可能會導致部分孩子出現挑食偏食，厭食的情況，還容易致使孩子長胖。在孩子身體發育的關鍵時期，如果説他們的體重超出了正常標準的話，那長個子的速度就會受影響。且大多數身材過於肥胖的人大多會有體內激素分泌失調的情況，這可能還會導致部分孩子早熟。

家長不要再給孩子買對他們身體發育沒有幫助的零食了，而是要注意以下兩點：在孩子長個子的關鍵期，小學和中學階段，家長儘量抽時間給孩子做些營養餐；讓孩子每天攝入均衡的營養，充足的睡眠。這樣才是對孩子身高發育有幫助的。

辣媽語錄：如果真正愛孩子的話，家長就不要總是任由孩子的性子來，以上這幾類食物不僅對孩子的身體發育沒有任何幫助，反而可能會影響他們的正常長個。因此家長平時還是儘量讓孩子少吃這些食物為好，可以偶爾滿足一下孩子的小胃口，但如果天天都是這樣喂孩子吃的話，小心孩子長不高。家長們，你家孩子喜歡吃以上這些食物嗎？（圖片源自網絡）