如今正是5月，天氣乍暖還寒，相信大家也都發現了，身邊的人有不少都出現了感冒的傾向。同樣的天氣，同樣的衣着，為什麼有的人會生病，有的人卻身體健康呢？其實這個和人體的免疫力有很大的關係。大好春光，誰都想出去走一走，賞花賞草。然而，體質差的人外出遊玩一圈，回來後去卻很容易傷風感冒，痛痛快快玩一天，卻得到了難受一星期的結果。其實，這種事情是可以解決的，我們在生活中一般通過運動和飲食來強健我們的身體，今天就來聊一聊，以下的這些食物是如何保養身體，提高免疫力，讓我們身體健康，無後顧之憂。
總所周知的是，馬齒筧屬於一種藥用價值非常高的野草，可以幫助我們很好的起到殺菌消炎、抗衰老、降血壓的功效，然而許多人可能並不知道，它也能對抗許多難纏的疾病，就比如説：濕疹、扁平疣、痘痘等，並且對於女性朋友來説，它還可以在很大程度上起到護膚的作用。今天我們就來聊聊它的具體的價值。
01.治濕疹
現在天氣還是比較熱的，許多人可能會出現濕疹。用馬齒莧治濕疹要先把患處清理乾淨，然後取來新鮮的馬齒莧搗爛出藥汁，放在患處，每天可以來兩次，大概一個星期之後就會出現明顯的功效了。主要還是因為它具備了消炎止癢、清熱去火的功效，有助於幫助我們很好的起到鎮定止癢的功效，我們若是選擇涼拌的吃法，或許會有更好的作用。
02.治扁平疣
扁平疣算得上是一種皮膚病了，許多人可能深深的被它困擾，事實上，馬齒筧就能很大程度上解決我們的問題，大家在洗完澡之後，用洗淨搗爛後帶有殘渣的馬齒莧，差不多15分鐘左右的時間，我們在選擇用冷水清洗患處，有助於很好的緩解我們的瘙癢。
03.祛痘、美容養顏
對於一些年輕人來説，很容易就會出現青春痘的現象，也是非常難以治療的，馬齒筧就可以幫助我們很好的起到消炎的作用，我們常常把它稱為是“天然抗生素”，大家在臉上有痘子的時候，選擇敷上一個馬齒莧補水面膜，可以幫助皮膚祛痘。