今天我給大家科譜4種食物，這4種食物可能大家都見過，但是卻不知道其中的妙用，今天我就把這4種食物的藥用方法，一一給大家介紹一下，讓你不用有點小病，就往醫院跑。
01.生吃穿心蓮
不知道大家有沒有生吃過穿心蓮，穿心蓮又被叫做金香草、苦膽草、春蓮秋柳等，屬於藥用性的食物，穿心蓮主要可以幫助降胃火和肺火，例如，咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙疼、口臭、鼻塞、長痘、痤瘡、便秘等疾病，它清熱解毒、消炎消腫、止痛的效果特別好。我們可以選擇生吃涼拌，這樣祛火消炎的效果是最好的，營養成分還沒有被破壞。
02.鹽蒸橙子
具體做法：首先可以先把橙子放入到鹽水中浸泡個20分鐘左右，然後把橙子頂端切開一片，在露出的果肉上撒上一些鹽，再用筷子搗上幾個洞，方便鹽滲入到果肉中去，然後把橙子放入鍋中先去蒸個15分鐘左右即可。
此方法蒸出來的橙子，可以説秒殺一切的止咳消炎藥，主要是在橙子皮中含有的2種成分是可以起到止咳化痰效果的，一種是橙子油，一種就是那可汀，這2種物質在蒸橙子的過程中就會從橙子皮中揮發出來，非常有助於治療久咳不愈。
03.涼拌魚腥草
魚腥草在其它地區又被叫做為折耳根，是一種植物中的抗生素，並且這折耳根的藥性可以打通人體的三焦，不管是身體各個部位的炎症，都可以用它來調理，並且對於病毒、細菌引發的感染，或者是一些流感、風熱感冒、生殖系統感染、泌尿系統感染等，魚腥草堪稱是它們的剋星。另外吸煙的患者也要多吃魚腥草，可以清肺熱、解煙毒，平常可以涼拌魚腥草、多喝魚腥草茶。
04.蒲公英泡茶
蒲公英的藥用效果不用我多説，可能大家都已經聽説過了，今天我就來給大家介紹蒲公英的另外2種食療方，消炎等藥用效果都是不錯的。第一種就是取來玉米鬚和蒲公英各60g，用水去煮，當做茶去喝，可以治療小便短赤、尿路感染等炎症問題；第二種就是取來粳米200g，蒲公英60g，先用蒲公英去煮水15分鐘之後，過濾掉渣滓，在蒲公英水中加入粳米，熬煮成粥，可能味道有點偏苦。
但是可以消腫散結、清熱疏肝，平常蒲公英也多用於治療男性的前列腺炎，也能預防乳腺增生、結節、腫脹的問題，蒲公英疏通體內擁堵的效果特別好。
以上4種常見食物的消炎食療方你學會了嗎？這4種食物堪稱是最好的天然消炎藥了。