夏天養生就多吃野菜，三種野菜健康美味，營養多多！

夏天來了多吃野菜，健康又美味，好處多多！

1：莧菜

莧菜富含維生素、蛋白質以及膳食纖維，具有清熱利濕，清熱解毒的功效！

2：垂盆草

垂盆草味甘、性涼、有清熱解毒的功效、可以用於喉嚨腫痛、蚊蟲叮咬等功效！

3：鬼針草

鬼針草味苦、有清熱解毒、活血消腫的功效可以治療風熱感冒。

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