身邊大部分人都看起來都比較健康，但是又有很多人處於亞健康的狀態，造成這種現象，多半都和我們的飲食和生活習慣有很大的問題，再加上平時我們的運動量比較少，這些都會導致我們身體的抵抗力不斷的下降，如果説我們長期身體處於亞健康的狀態，就會引發很多慢性疾病的產生，比如説身高心腦血管疾病以及慢性腸胃炎疾病等等。
在我們身邊許許多多的養生方法有很多，今天小編就為大家介紹一下，用生薑來養生的辦法。生薑可以説是在我們生活當中比較常見的一種調味品，當然它不僅僅只是調味品而已，生薑具有一定的用藥價值對於祛除濕氣、止咳化痰，健脾益胃，有很大的功效。如果我們平時堅持把生薑敷在肚臍上，或許有3個變化！
堅持用生薑敷肚臍，這3件好事或許會“悄悄來臨”，早知早受益
1、祛除體內寒氣
如今現在屬於冬天的季節，很多女人為了美而經常不注意保温，而且還吃一些比較生冷的食物，這樣的話寒氣很容易進入女人的身體，如果説長期積累寒氣而得不到緩解的話，就會使女人患上宮寒，手腳冰涼，痛經的毛病會出現。如果每天堅持用生薑敷在肚臍上，可以幫助女人去除體內的寒氣，還會起到暖宮的效果，或許還能減小腹部上的贅肉。
2、改善腸道功能
如今現代生活節奏不斷的加快，導致很多人吃飯的時候都會暴飲暴食，而且一點規律沒有這樣的話，對於我們的腸胃和腸道有很大的負擔，並且還會造成隱患，腸胃炎也可以説是經常伴隨着你調理腸炎，可以用生薑敷在肚臍上，有助於腸胃的蠕動，促進消化和吸收，還會預防便秘。
3、增強抵抗力
如果在冬天，常用生薑敷在肚臍上的話，可以促進我們體內的血液循環，加快體內的毒素和垃圾的排出，提高我們體內的新陳代謝，同時生薑還有一種物質叫做薑黃素它能夠提高我們人體的免疫力和抵抗力，治療皮膚和腸道疾病有一定的好處。