花生中含有可以幫助肝臟提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝臟病患者的理想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白質的含量都很豐富，這對於孩子的發育成長有積極的影響。而生花生中的不飽和脂肪酸就有利於防治心臟病以及高血壓等。之所以我們吃生花生的時候會越嚼越香，是因為花生中含有豐富的花生油脂，這些油脂由於絕大多數是不飽和脂肪酸，所以能夠降低人體膽固醇，讓身體保持健康。
紅豆具有豐富的鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動。紅豆含有蛋白質，鈣、尼克酸以及糖類等元素，還有富含鐵質及維生素B，這些元素對於祛濕清熱都是有着很好的作用。
那麼兩者放在一起煮：
1、清熱祛痰的功效，對大便乾燥也有一定的效果
2、對由乾燥引起的流鼻血也有一定的的效果
3、用於消化不良，有理氣的作用
4、具有清熱瀉火，涼血解毒的作用
5、可使氣血暢通
紅豆花生一起熬粥有健脾利濕，祛濕排毒的功效，不但可以補充身體的營養物質，補充微量元素及蛋白質，還具有安神補血、幫助消化，延緩衰老的功效。女性常食還可以美容養顏！兩者放在一起吃還可以消腫利尿、健脾養胃，潤肺化痰，祛濕排毒，還能延緩衰老！“永葆青春”。
如果你覺得今天的文章對你有用還可以收藏哦！