哇塞，從今天開始孩子就正式進入校園成為一名初中生啦！在家玩了兩個月的孩子心思還沒有完全收住，一心只想着去秋遊，真是每天做夢都想去，暑假的減肥計劃還沒有完成呢，在九月這個黃金月裏要繼續努力的完成哦，減肥的孩子少吃一些油膩的食物，不要一直躺着不動，管住嘴邁開腿，要堅持下去，才可以擁有小蠻腰和大長腿哦，讓我們瘦成一道閃電一起去秋遊吧！
今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅色澤豔麗，營養爽口，而且味道非常棒，孩子愛吃。
排骨中含有豐富的營養物質，能有效健脾養胃，能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣，有利健康。
排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯。
排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，能有效幫助孩子骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力，讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸，促進身體發育。
九月的天氣陽光不燥，微風正好，孩子每天都嘻嘻哈哈的，讓我們跟着好天氣一起努力學習，努力生活吧！