警惕胃病的五大症狀！飯後胃飽脹或整天飽脹等，危害大，害人深！

胃病由於症狀不太明顯，直接表現就是疼痛，容易被人忽視真正的症狀。如果能瞭解一些典型症狀，各位可據此先進行自我檢查。那麼胃病的症狀有哪些呢？下面就來詳細分析一下吧！

胃病的症狀

1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。

2、飯後不久出現的上中腹痛，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，吃了刺激性食物可誘發。還常伴有噁心、嘔吐、積食感。病史可以多年，常在秋季發作，要考慮是胃潰瘍。

3、常在飯前或飯後2小時開始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節律性，吃點東西可以緩解，並伴有反酸現象。在春秋易發，要想到十二指腸潰瘍或炎症。

4、突然發作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔或受涼史，坐卧不安，面色蒼白出冷汗，四肢發冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1—2小時後自行緩解，可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰，可能是潰瘍病急性穿孔。

5、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶有嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發。且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊，則考慮為胃癌。

需要注意的

1、改變不良的飲食偏好

按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，攝入冷飲過量，會導致胃內部的温度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。不飲酒少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

2、養成良好的就餐習慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。

3、安全有效的小方法

我們都知道中醫講究“藥食同源”，國家也有認證的“藥食同源”食材的名錄。很多水果和食材對於養胃清腸都是很有益的，但是直接使用這些食材也有一些弊端。

其實，胃病不全是來自於飲食不規律、刺激性食物等原因，有可能是因為幽門螺桿菌在作怪，幽門螺桿菌是一種具有傳染性的細菌，而且危害性很大，如果長期受到幽門螺桿菌的滋生，會造成胃炎，長期慢性胃炎同時有癌變的可能。今天推薦幾種食物，滅菌的同時調理我們的胃病，長時間服用養胃又健康。

樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：採苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗淨，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取幹樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裏一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充飢當飯吃。

小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效

老胃病，三分治、七分養。除了得了胃病後正常用藥外，今天再教大家穴位按摩的方法，來輔助治療老胃病。

1、建裏穴

位置：位於上腹部，前正中線上，當臍中上3寸（臍上4指）。

功效：通調腑氣，改善腸胃不適症狀。長期按揉，就可以增強我們胃腸的功能。

按摩方法：用拇指用力點按或者點揉，點壓到我們不能忍受了，然後停留幾秒鐘，再進行第二次點壓，按到我們感到很舒服為止。

2、四縫穴

位置：位於第2~5手指掌面，中間指關節的中央，左右手共8穴。

功效：化宿食、化積滯，主治消化不良

按摩方法：掐按，用指甲用力依次掐按四縫穴，每個穴位掐按5次。

是不是非常的簡單易學？無論何時何地，都可以按一按，不花一分錢，讓胃病去無蹤。