夏季吃苦，勝過進補，常吃苦瓜好處多，但有3個誤區一定要避開

苦瓜是一種常見的蔬菜。儘管它味苦，但對人體有許多好處。苦瓜有很多好處，但不能亂食用。吃苦瓜有3種禁忌，別拿身體開玩笑！

貧血患者主要與他們的身體狀況和飲食有關，非常容易出現頭暈和疲勞。如果多吃苦瓜，可能會加劇這種情況，因此最好少吃苦瓜。

苦瓜是性寒，如果體質較冷的人服用更多的苦瓜，那雪還不壞，對自己的身體更冷。它甚至可能引起一些相關疾病，例如胃痛或嘔吐。

生理期婦女的失血是需要預熱的一段時間，因此不要吃冷食。友情提醒，女生在此期間應注意保暖，多喝熱水，並少吃冷食。

儘管苦瓜是好的，但孕婦一口吃不太多：苦瓜中含有一些奎寧，這對孕婦不利。多吃可能會影響嬰兒及其自身。