推薦給大家荷葉和蒲公英，泡水功效好，能夠排出體內毒素

蒲公英在農村種植區和路邊都是可以見到的，別看它長得不起眼，但是它的作用卻十分強大，很多人都喜歡用蒲公英來泡水喝，畢竟用它泡水喝確實對身體有很大的好處，但是蒲公英搭配食物一起食用的話，它的作用將會發揮的更好。

蒲公英可以説是全身都是寶，它的葉子可以當野菜吃，它的花也可以用作藥物來去除臉上的雀斑，蒲公英的根也是可以用來泡水喝的，對於一些消化不好的人來説，它可以幫助我們改善消化不良的問題，蒲公英的根泡水喝，還有消炎和美容養顏，改善膚質的效果，但是蒲公英的跟泡出來的水是有點苦的，如果想喝的話要提前準備好一些糖，還要注意的是蒲公英的根，泡水喝屬於涼性，體寒的人還是不要去喝了。

荷葉也算是一種常見的植物。它也是一種中藥。具有清心解暑、散瘀止血和消風祛濕的功效。很多體內濕氣特別重的人，他的根本原因是他的脾不好，荷葉就可以健脾利濕。荷葉和蒲公英一樣都屬於涼性。它還有一個重要的作用，那就是減肥了。荷葉裏面有荷葉鹼，這能在人體的腸道上形成一個隔離膜，使油脂不被人體所吸收。

荷葉和蒲公英的功效特別多。但是我們還要注意的是，它也是有副作用的，特別是荷葉茶，不能喝太多，要適可而止，不能説為了減肥整天的去喝荷葉茶。這樣對我們的身體是不好的。什麼東西都是是過而不及的。如果想要減肥的話，可以通過一些體育鍛煉的方式來幫助減肥。

任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！

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