葡萄乾 將葡萄乾泡在水裏，可以通過減少糖分可以淨化肝臟。葡萄乾水可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素，養肝排毒，肝病或不來擾。
紫甘藍 紫甘藍是我們生活中比較常見的一種食物，含有豐富的原青花素，具有超強的抗氧化效率，可以有效清除自由基，保護肝臟的。所以，肝不好的人平時儘量多吃點紫甘藍，養肝排毒，肝病或不來擾。
紅薯 紅薯是很多人都喜歡吃的一種食物，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，在促進腸胃蠕動加快的同時，分解作用也會變大，就容易使脂肪更快的分解掉，不會輕易的積存在身體中，對肝臟很有好處。因此，肝不好的平時多吃點吃一些紅薯，養肝排毒，肝病或不來擾。
苦瓜 苦瓜裏面含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，肝臟不好的人每天多吃點苦瓜，不僅能修復受損的肝臟細胞，使毒素及時排出體外，還能促進肝細胞再生，起到養肝護肝的功效，肝病或不來擾。