紅薯加此物是黃金搭檔，堅持吃，常食能排濕氣、補血氣、養胃氣

哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解正確健康常識，帶您走向健康生活，今天給大家介紹的是紅薯，現在一起來了解一下紅薯的健康功效和它的飲食搭配。

紅薯因為其能增強飽腹感，口感香甜，價錢便宜深受廣大民眾的喜愛。因此紅薯有一定的減肥瘦身功效，還養胃健脾，幫助胃的消化吸收，另外還能在一定程度上穩定血壓和血糖，幫助肝臟排除毒素，是肝病患者的健康食物，紅薯的防癌抗癌功效也是經過醫學研究證明的，在蔬菜抗癌排行榜上位列第一。

紅薯與紅棗同食能讓這兩種食材的優點匯聚於一起，有效的幫助人體消化吸收，排除腸道毒素，去除體內濕氣，女性朋友常食還能有補氣血，美容養顏，暖胃養胃的功效。