這樣餵飯就是在害娃，現在補救還來得及

孩子吃飯的過程就好像一場餵飯大作戰，秋秋家通常的場景就是，奶奶一手拿着勺子和碗，一手拿着孫女最喜歡的玩偶兔，從餐桌奔向沙發，趁丫丫要拿玩偶的時機，盛了一勺飯喂到小傢伙嘴裏。但沒一分鐘，丫丫又快速跑到陽台，去騎她的腳踏車，奶奶又追了過去，趁着丫丫高興，又趕緊喂幾口飯……

在雯雯家，這場戰爭還會“升級”。每次讓兒子濤濤自己吃飯，他都要提個條件，開着電視看動畫片。一看上動畫片，濤濤要不然一動不動，直到飯涼了，才吃了幾口。每次都得一遍遍地催他吃飯，要不然大人看不下去，關掉電視一通訓斥，濤濤一通反抗又哭又鬧！

一吃就喂，一上餐桌就“開戰”

對孩子傷害太大

孩子愛不愛吃飯在很大程度上取決於父母的態度。很多父母最大的擔心是孩子吃不飽，所以總是想方設法地儘量喂孩子多吃，哪怕孩子已經表示出反感，要培養孩子快樂的吃飯，而不是被動的餵飯。

中國青少年成長指導中心的專家稱：目前，中國兒童的肥胖率高達11%，比10年前翻了一番。“能吃就是福”、“孩子越胖養得越好”這些傳統觀念在不少家長心中已經根深蒂固。但事實並非如此，肥胖會給孩子帶來一連串健康隱憂，最直接的後果就是孩子長不高。

在餐桌上批評、訓斥孩子，會影響孩子的消化和吸收，吃不好，營養跟不上，必然會影響身體發育；第二，會影響孩子的就餐情緒，給孩子造成心理負擔，壓抑，情緒低落，讓孩子變得更加厭食，更有反叛情緒。

引導孩子正確就餐，現在做還來得及

抓住時機教寶貝自己吃飯

寶貝從10個月到1歲時，就能練習自己吃飯了。在保護好寶貝的安全的前提下，可讓寶貝先嚐試用手抓取食物吃。再過一段時間，父母只要為寶貝提供安全的兒童餐具和可口的食物，給寶貝圍好圍嘴就行了。這樣，在寶貝1歲半時，就能較為自如地拿着餐具獨立吃飯了，再大一些，就能和父母一起進餐了。這時，可以給寶貝使用安全的常規餐具吃飯，還要給寶貝提供足夠的時間來鍛鍊這種能力。千萬不要因嫌他把飯菜弄得到處都是，或嫌他自己吃得慢就喂他。對於寶貝的每一點進步，父母都要及時鼓勵。

每餐吃多少由寶貝自己決定

寶貝從出生開始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在寶貝進餐時，不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規律吃飯，吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了，下一餐他自然會多吃一些。但是，不能養成寶貝挑食的壞毛病，父母要對寶貝吃的食物進行監督。

定好吃飯規矩

一日三餐都要有固定的時間，不要隨意安排。這樣，寶貝養成規律的吃飯時間，到點就會有飢餓感，有助於寶貝主動吃飯。可以給寶貝規定一下時間，如果過了吃飯時間，寶貝不願意吃，就讓他離開飯桌，千萬不要追着喂，也不要給其他零食補充，一定要等他下餐餓了再吃。還是就是最好別讓孩子一邊看電視一邊吃飯，這也是“吃飯規矩”的重要組成部分。