魔芋豆腐是川菜的一種。味道清爽可口，作為新型保健食品，既可單獨烹食，亦可佐其它菜餚共食。魔芋豆腐，不僅美味，保健的功效也很大，魔芋豆腐食用後有着很強的飽腹感，能夠減少其他食材的攝入，還能避免熱量的吸收，不僅減少脂肪的堆積，還能幫助腸道清理毒素，具有很好的減肥功效。
紫米有皮紫內白非糯性和表裏皆紫糯性兩種。紫米的營養價值和藥用價值都比較高，有補血、健脾、刮油清腸、排毒消脂等多種作用。由於紫米有種種優點而且產量不高，所以更顯得珍貴。紫米含有較多的B族維生素與微量元素，對婦女的滋補很合適，營養又瘦身。
親手去摘過桃子或是見過桃樹的人應該都知道，桃樹表面會有一層黏黏的東西，這其實就是桃膠了，桃膠也就是樹脂的分泌物。很多人可能會好奇，這種東西粘乎乎的怎麼能吃呢？其實桃膠具有很高的營養價值，女性若是常吃的話，能很好的美白養顏抗衰老。而且女性多吃桃膠，還能促進身體排毒，加快新陳代謝，更顯年輕。
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