立春已過，氣温開始逐漸回暖，土壤中的細菌、病菌也開始活躍起來，此時孩子們更容易出現咳嗽、鼻涕、抵抗力差、身高停滯等問題，從而影響到身體的正常發育，所以春季最應該“養脾氣”。
而“頻繁積食”，就是孩子脾胃功能差的最直接的表現，如果長期放任不管，就會直接影響孩子對營養物質的吸收，導致身材矮小、發育停滯等問題。
積食讓孩子的身高“損失”5cm？ 醫生：孩子不長個，都是因為積食所致
同事小王的孩子婷婷今年4歲，由於工作的原因，婷婷一直由奶奶帶。老人帶孩子往往都會存在一個誤區：總擔心孩子吃不飽，所以一直“追着”給孩子餵食。
婷婷奶奶也是這樣，為了讓孩子長得快，所以每一頓飯都會讓婷婷吃很多，可孩子吃了這麼多，反而越長越慢了！跟同班的孩子一比，個頭差了好多，婷婷奶奶慌了神：婷婷吃得也不少，怎麼就是不長個呢？
趕忙給孩子父母打電話，讓他們帶着孩子去醫院做個檢查，在折騰了一大圈之後，才終於搞明白了原因。
原來，婷婷不長個的原因，正是因為“吃太多”了，孩子頻繁積食不舒服，但是家長沒有引起重視，積食就像滾雪球一樣，越來越嚴重，孩子沒辦法及時吸取能量，所以個子才長不高。
婷婷這一年本該至少多長5cm的，最後也因為積食落了空。積食是不少孩子生長髮育過程中的“攔路虎”，寶媽寶爸們要引起重視。
注：《2022年孩童身高標準表》如下，可以作為參考
孩子積食的症狀，父母知多少？
1、情緒起伏大，經常哭鬧，愛發脾氣；
2、挑食厭食，不易飢餓，飯量比較小；
3、嘴巴酸臭，漱口也很難有明顯改善；
4、舌苔黏膩厚重，顏色發白，有酸味；
5、體質差，疾病反覆，常常半夜發燒；
6、身材瘦小，和同齡人拉開明顯差距；
7、睡眠差，喜歡趴着睡，經常流口水；
8、肚子脹氣比較嚴重，小肚子鼓鼓的；
9、黑眼圈明顯，有眼袋，鼻樑有青筋。
春天是孩子的長高黃金期，這三件事天天做，孩子個頭長得快
1、每天有足夠的運動量
運動對於孩子的骨骼成長有着很好的幫助，不僅可以加快孩子的脾胃消化，輔助脾胃對營養的吸收和運輸，還能夠促進孩子的骨骼發育，對於孩子的積食也是有很好的改善。
2、補充健脾消失的食材
脾胃乃後天之本。孩子的體質“三分天註定，七分靠養脾”，所以近年來已經有相當一部分家長，開始意識到了養好孩子脾胃的重要性。
孩子經常積食會傷害孩子的脾胃，然而孩子的脾胃還處於發育期，因此要通過補充一些健脾的營養成分來增強保護。
想要調理脾胃，平時嘗試麥芽、山藥、山楂、雞內金等傳統的食材，十分安全温和，比較適合平時給孩子補充。
麥芽和山藥，具有幫助孩子調理脾胃的功效，能夠加快腸道蠕動，輔助腸胃對食物消化分解，降低積食出現的幾率，同時還可以平衡脾胃菌羣，提升脾胃的免疫力和抵抗力；山楂可以幫助孩子開胃，增強孩子的食慾，讓孩子一點點遠離挑食、厭食的壞習慣。
3、控制飲食，合理搭配
在孩子的飲食方面，要慢慢地控制食量，並且把控時間，這樣對於孩子的脾胃來講也是一個非常好的幫助和適應，不要吃完飯就立刻坐下或者躺下，不利於脾胃的運化。
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