經常熬夜易患肝病，平日常吃這6樣鹼性食物，肝臟一天比一天好

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，更能夠補肝效果，用温水或沸水衝開，就可以食用了。

是一道中國傳統美食，還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

黑蒜對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用，解決便秘、保護肝臟、提高前 列 腺活性等功效。

是用新鮮的生蒜，帶皮放在高温高濕的發酵箱裏發酵60~90 天，讓其自然發酵製成的食品，味道酸甜，食後無蒜味。

蒲公英茶豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，民間用以治療瘡 毒、腦膜炎、流感、肝膽病。

能降低膽固醇，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，可以預防肝硬化。

檸檬片有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等，有抗菌、提高免疫力，更可以起到排肝毒的好處。

是一種營養極高的水果，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

辣木籽調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效，有着很多的營養成分，蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性。

辣木籽除少量用於種植之外，大量的用途是用來做生產原料，在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現。

葛根粉有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。

富含異黃酮、柴葛素、鈣、鐵等人體所需的十多種微量元素，是地道的綠色食品。（以上圖片來源於網絡，圖文無關）