導讀：説到添加輔食，一直都是媽媽們頗為頭疼的事情，而輔食又是小孩從母乳或配方奶餵養向成人飲食模式的一個過渡的環節。等寶寶到了四個月大的時候，媽媽們就可以逐漸開始嘗試讓寶寶接觸輔食，到了六個月大的孩子，輔食已經基本可以正常添加了。
但畢竟寶寶的年紀還小，每天的營養吸收還是要以奶粉餵養為主，輔食的添加只能是飲食營養的一種補充。很多媽媽在添加輔食的時候，在次數和量上面就有些拿不準，不知道一天加幾遍輔食才好？寶寶又要怎麼來正確餵養呢。
雖然説寶寶四個月大就可以接觸母乳以及配方奶以外的食物，
但真正開始接觸輔食大多都是從6個月大才開始的，這時候寶寶的腸胃消化能力也有了更完善的發展。
而對於寶寶接觸輔食餵養的初期，媽媽們還是要以嘗試接觸為主，沒必要強求孩子能吃太多。
剛開始的時候，為了能夠讓寶寶接受和熟悉這種新的進食方式，
可以一天喂一次，選擇在中午的時候進行加餐即可。等孩子適應了兩週之後，就可以慢慢增加到一天喂兩次，
中午和晚上各添加一次輔食，並且形成相對固定的輔食進食時間。
在寶寶的輔食添加過程中，剛開始的時候主要保證好午餐和晚餐這兩餐即可，等寶寶習慣了之後，可以適當的增加早餐或者其他的小加餐。
除了一天中輔食的添加次數以外，媽媽們更需要注意的是在輔食餵養中的食物選擇與搭配。
因此，我們就需要格外注意一個問題：
寶寶在接觸新的食物的時候可能會存在過敏的問題。
由於寶寶身體的免疫屏障功能還比較低弱，很多食物中的一些成分都會引起寶寶的過敏症狀，因此媽媽們在輔食添加的食材選擇中就需要額外注意。
剛開始的時候，
就可以只給寶寶衝調成分比較簡單的嬰兒米糊即可，穀物輔食的成分比較簡單，基本不會出現食物過敏的症狀，
並且原料也是我們日常的主食之一。等寶寶吃了一段時間的米糊之後，媽媽們就可以用米糊作為基底，去添加其他不同的食材。
在寶寶輔食的選擇中，比較輕鬆簡單的就可以選擇一些嬰兒食物品牌生產出來的各種
添加類米糊、蔬果泥以及肉泥等等，
到時候可以根據需求做搭配即可。想要控制成本的，
也可以選擇新鮮的食材，用料理機打碎成糊狀來給寶寶做添加。
寶寶不同的月份能夠吃的東西是不一樣的，比如一歲前的寶寶是不能夠吃蛋白的，
對於這些添加上的食物禁忌，在添加新的食物之前，媽媽們最好能夠想去查一查自己的寶寶能不能吃。
而且，剛開始添加食物只要保持一種即可，不要做多種的混合以免造成寶寶腸胃消化的不適。
而且在添加不同食物的時候，不要更換得太過頻繁，可以先少量添加看寶寶吃了之後會不會過敏，如果過敏的可以暫時先不吃，等稍大後再試試。如果寶寶不過敏，可以等吃習慣後再繼續添加新的食物，讓寶寶逐漸接觸到更多不同的食材。
最後，六個月的小寶寶很多都還沒開始長牙，
咀嚼能力和腸胃消化吸收能力都有限，吃不了太大顆、太硬的食物。
所以，媽媽在做輔食的時候，要做細膩的泥糊狀，這樣寶寶更好進食，也更容易消化。
重要提示：六個月大的寶寶在添加輔食的時候，前兩週可以一天只添加一次，適應後可以增加到一天兩次。剛開始的時候可以就吃簡單的米糊，然後再慢慢添加各種的蔬果肉類，同時需要注意看寶寶是否會過敏，每天添加的時候注意加一種新食物即可，讓寶寶慢慢適應。
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