楠木軒

對身體很好的3種食物,排毒養顏、增強體質,早吃早健康!

由 聞人海瑤 發佈於 健康

花菜

花菜可以淨化人類的血液,它含有的類黃酮可以清除血液中的多種毒素,可以抑制膽固醇的生成,還能疏通血管,因此食用菜花,可以保護心臟,提高心臟功能,花菜是最好的血管清理劑。常吃花菜還能延緩衰老,美容護膚。

西瓜

西瓜一直深受大家的喜愛,而且西瓜無論在哪個地區都可以買得到。西瓜的含水量高達95%以上,比如吃400克的西瓜,可以幫人體補充360毫升的水。而且西瓜所含的番茄紅素,對心血管和前列腺都具有很好的保護作用。西瓜也有利尿的功效,所以尿頻者慎吃。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基,可以達到一個防治心血管疾病的作用,在豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,不僅能養肝護肝,還能令雙眼更加有神,有治療夜盲症的作用。還有助於增強機體的免疫功能,起到一個間接消滅癌細胞的作用。內含玻珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。

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