疏通全身經絡，可以促進人體血液循環，能夠加快人體血液流動，這樣可以降低患疾病的風險，尤其是現在越來越多的人患有頸椎病和腰椎病，需要及時疏通全身的經絡，可以緩解疼痛感，下面我們具體來了解一下，疏通全身經絡的幾大妙方。
首先，我們可以揉手部的後溪穴，在桌子的邊沿上，用手的手腕關節來回的滾動，就可以起到刺激的作用。這個只要要我們天天抽出三分鐘的時間來揉，長期下來的話就可以讓頸椎和腰椎有比較好的療效了。
除此以外，我們還可以用手拍打肘窩的部位，肘窩的這個部位有心包經、心經、肺經三條經絡通過，所以我們在拍打肘窩的時候可以讓我們排出肺和心的火氣與毒素，拍打的時候，我們的手一定要放鬆，每個胳膊拍打五分鐘左右，我們就會看見青、紫、紅等不同顏色的毒素出現，顏色越深那麼就代表毒素越多了。
按揉印堂穴也是一種非常不錯的方法，對着印堂穴按一下又放開，這樣算一下，一次大概是可以按四十下左右，這樣能改善內分泌和心腦血管功能。
長時間坐着工作的人回家之後可以用手抓住腳尖，然後膝蓋向着兩側打開，腰要挺直，然後兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持下來就能有效的增進人體骨盆的血液循環了。
疏通全身經絡的幾大妙方，腰椎病，頸椎病是人們高發的疾病，通過疏通全身的經絡，可以有效改善身體疼痛的症狀，而且也可以加快人體血液循環，能夠幫助身體排毒。