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橙子中含有豐富的營養物質和營養元素，它能夠有效的去除油膩，促進腸胃的蠕動，橙子中含有豐富的維生素c，維生素p，能夠有效的提高人體的免疫力，促進人體的抗病能力。
橙子具有生津止渴的功效。平時多喝一點橙汁，能夠幫助我們促進消化，解油膩，對腸道消化系統的健康是很有幫助的。
橙子具有豐富的維生素C，而維生素C對皮膚黑色素的產生具有一定的干擾作用，因此能夠減少黑色素的沉澱，使皮膚白嫩細膩，所以經常吃點橙子是有好處的哦！
營養搭配：鹽蒸橙子可以化痰潤肺、緩解咳嗽等等的功效。橙子偏涼，從而有潤肺的作用，並且它所含的維生素含量也是令我們驚訝的，可以保持肌膚的水潤，還有美白的功效。
（以上圖片來自網絡）